所以對手高球挑到右路時(shí)，站左邊的立刻要沖網(wǎng)。對手高球挑到左路時(shí)，站右邊的立刻要沖網(wǎng)。一定要快，在自己的同伴扣殺或劈掉之前，自己一定要搶到網(wǎng)前。
3)后排輕吊網(wǎng)前中路或直線后，快速跟進(jìn)上網(wǎng)
如果自己的同伴搶網(wǎng)意識不高或者喜愛打后場時(shí)，則需要自己制造搶網(wǎng)機(jī)會。
對方防守好的時(shí)候，不是重殺，而是劈吊網(wǎng)前(中路或直線)后，自己快速跟進(jìn)，和同伴形成前后站位局面。請記住，吊斜線對角后，上網(wǎng)的距離比較遠(yuǎn)，該不該自己上，就要看局面了。但吊成直線或中路后，就能自己沖網(wǎng)。
4)接殺放小球后沖網(wǎng)
這是防守轉(zhuǎn)攻的經(jīng)典場面。自己把對方殺球以檔空檔，放小球而對方撲不到時(shí)，自己立刻沖網(wǎng)，迫使對方起高球。
5)接殺回對手斜線空檔后沖網(wǎng)
這也是防守轉(zhuǎn)攻的經(jīng)典場面。自己把對方殺球頂?shù)綄Ψ叫本€空檔或斜線底線時(shí)，自己立刻沖網(wǎng)待撲。
6)平抽跟進(jìn)上網(wǎng)
如果打成平抽對抽狀態(tài)，則要看你和對手的水平比較。自己的平抽 比對方更猛時(shí)，需要邊抽邊向前壓。3拍4拍平抽后，后壓到網(wǎng)前。
提高羽毛球技術(shù)的五大誤區(qū)
羽毛球的技術(shù)在離開初級階段以后，需要做的是將技術(shù)全面化，細(xì)膩化，而在提高自身技術(shù)能力的時(shí)候，可能有人陷入了一個(gè)誤區(qū)，而阻礙了自己的技術(shù)進(jìn)一步提高。
一、技術(shù)陷入“使用率”，而不全面
關(guān)于這個(gè)使用率，解釋一下就是在羽毛球運(yùn)動中技術(shù)使用的效率。大家可能都非常的有體會，在打羽毛球的時(shí)候，后場的高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓，挑等幾項(xiàng)技術(shù)是使用的多的，也就是經(jīng)常使用的。
簡單的說，上述的幾種技術(shù)的使用率，高于其他的一些技術(shù)。 而我們平常在練球的時(shí)候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢?
但是，上述的幾種技術(shù)，不是羽毛球技術(shù)的全部。例如，反手的技術(shù)也是相當(dāng)重要的，下手球的技術(shù)是過渡球的關(guān)鍵。
當(dāng)一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術(shù)的時(shí)候，似乎忘記了球場的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術(shù)，來面對各種變化。
例如，我們不能將上網(wǎng)的步法簡單說成三步上網(wǎng)，盡管，很多時(shí)候上網(wǎng)的時(shí)候都是使用三步。但是上網(wǎng)步法的關(guān)鍵在于調(diào)整身體，球拍與球的距離!球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調(diào)整，而不是統(tǒng)一的都是三步。
將羽毛球技術(shù)簡單的單一化，只是學(xué)習(xí)，練習(xí)常用的技術(shù)，所造成的后果，只有技術(shù)不全面，存在缺陷，難以進(jìn)一步的提高。
二、技術(shù)運(yùn)用單一
這點(diǎn)和上面說的相似，但是所謂的技術(shù)運(yùn)用單一，指的是在有意或者無意當(dāng)中，只運(yùn)用一種技術(shù)，而缺少變化。
