(4〕守中反攻的打迭類型
這種羽毛球的打法是以守為主，不主動(dòng)出擊，但是在打球時(shí)后發(fā)制人，守中有攻，用守來(lái)取得勝利。要求步法更要快。活、靈，反應(yīng)要快，心理穩(wěn)定性強(qiáng)，球的穩(wěn)要性好，具有根強(qiáng)的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。
技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
通過(guò)高，吊球的配合，調(diào)動(dòng)控制對(duì)方底線，并用防守的球路變化，消耗對(duì)方體力，利用對(duì)方急躁心理造成失誤，當(dāng)對(duì)方陷于被動(dòng)或進(jìn)攻質(zhì)量稍差時(shí)，及時(shí)抓住有利戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行反擊。由于反擊得及時(shí)、快速、兇狠，往往給對(duì)方以致命打擊。
如何才能熟練轉(zhuǎn)換握拍方法
l.認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因?yàn)楦鞣N握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來(lái)的。
2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。
3.在掌握好基本握拍方法的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時(shí)，要善于體會(huì)和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對(duì)角線和吊直線球時(shí)的握拍方法就應(yīng)有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細(xì)，變換起來(lái)也就越方便了。
4.平時(shí)可將球拍在手中多進(jìn)行一些徒手變換練習(xí)，將球拍根據(jù)自己的換拍意念，不斷地進(jìn)行變換和還原運(yùn)動(dòng)，以發(fā)展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時(shí)，通常采用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
5.在上述的基礎(chǔ)上，可結(jié)合一些步法移動(dòng)進(jìn)行一些變換握拍的練習(xí)，羽毛球?qū)崙?zhàn)中的握拍變換，絕大多數(shù)都是在起動(dòng)和移動(dòng)中間完成的，也就是說(shuō)，是在引拍的過(guò)程中間完成的。如能結(jié)合步法和引拍進(jìn)行練習(xí)，以至達(dá)到熟練的程度，效果也就可想而知了。
業(yè)余愛(ài)好者怎樣選拍線磅數(shù)
對(duì)業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，25磅以上就屬于高磅數(shù)。專業(yè)羽毛球女子選手的拍線磅數(shù)會(huì)達(dá)到26～30磅，即使是二隊(duì)的女隊(duì)員，磅數(shù)也會(huì)在26磅，而男選手則大都在30～33磅之間。但非專業(yè)的業(yè)余愛(ài)好者萬(wàn)萬(wàn)不可盲目模仿偶像，追求高磅數(shù)，影響水平事小，導(dǎo)致受傷事大。
由于拍線磅數(shù)越高，線就會(huì)越緊，而拍面就會(huì)越硬。球擊打在拍面上傳遞到手臂的力量也會(huì)更大。專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，手臂揮拍回球發(fā)出的力量完全可以減低球的沖力，而且越硬的拍面，就越能找準(zhǔn)控點(diǎn)，增加擊球的精準(zhǔn)度。
不過(guò)，一般的業(yè)余愛(ài)好者手臂力量不足以抵擋來(lái)球的沖力，很容易會(huì)造成手腕、手肘或者肩關(guān)節(jié)受傷。因此，不少專業(yè)的穿線師都會(huì)建議業(yè)余愛(ài)好者先不要追求高磅數(shù)，而是按照自己打球水平的提升來(lái)逐步增加磅數(shù)。建議初學(xué)者一般18～21磅就足夠，中級(jí)水平的愛(ài)好者則可以選擇20～21磅，而磅數(shù)能達(dá)到25～26磅的愛(ài)好者，水平就已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了。
結(jié)語(yǔ)：想要打好羽毛球就需要我們了解一些打羽毛球的技巧，我們應(yīng)該了解羽毛球單打的一些方法，及熟練轉(zhuǎn)換握拍方法。上文已經(jīng)詳細(xì)的為大家介紹了這些知識(shí)，小編希望今天的介紹能夠幫助到大家哦!
