羽毛球技術(shù)的好壞在于平時的練習(xí),不僅要增強力量訓(xùn)練,而且對步法連貫的要求很高,下面小編著重給大家講解下打羽毛球的技巧。
羽毛球會不會打,從出球的速度,出球的變化,和球飛行的弧線就能看出。一個優(yōu)秀的羽毛球手對球飛行的弧線的控制和變化能力,落點的精確度都能掌握得很高
羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)可以分為握拍——擊球點——動作協(xié)調(diào)性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。
握拍:
在三九養(yǎng)生堂羽毛球常識里就介紹過了正確的握拍方式以及各種變化。好的握拍方法是靈活多變的,不要總記得一種握拍方法,這樣會使你的擊球過于局限。
擊球點:
擊球點要盡可能的高,所以擊球時都是上前迎擊,而不要等到球已經(jīng)飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度快的瞬間,擊球發(fā)力不能太早或太遲,發(fā)力時間與擊球的配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球,經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放松,對來球有很好的判斷后再擊球。
動作的協(xié)調(diào)性:
動作協(xié)調(diào)有助于發(fā)力,協(xié)調(diào)的動作配合正確的擊打可以使身體的各個部位集中發(fā)力,將球打到想打到的地方。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體,僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作,動作會過大或者變形,從而發(fā)力不充分。
動作一致性:
高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點,使對手在出球之前根本無從判斷,這就是動作的一致性。
動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準備動作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣,搶在擊球的高點,搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。