第一招：用70℃左右的溫水浸泡羽毛部分10~20分鐘(不能浸到毛片捆扎線)，然后自然風(fēng)干。
第二招：把待打的羽毛球放在浴室里，讓洗澡時(shí)產(chǎn)生的水蒸氣使羽毛濕潤(rùn)。
第三招：我們可以在打羽毛球前一天的晚上，把羽毛球拿到水池沖下，不是全部都沖，就沖羽毛，這種方法很簡(jiǎn)單，相信人人都會(huì)做，這樣會(huì)使羽毛沾上水，輕輕甩一下就馬上把羽毛球放回球桶里，合上蓋子密封好，第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)球打起來(lái)會(huì)很順手。
羽毛球知識(shí)：為什么別人球速比你快
在羽毛球場(chǎng)上，有時(shí)候面對(duì)對(duì)方猛力快速的回球，很多球迷都做不出及時(shí)的處理從而失球。羽毛球的球速發(fā)過(guò)來(lái)與每個(gè)人的力道有關(guān)，但除了力量，還有另外兩個(gè)重要原因。
一是發(fā)力動(dòng)作小、力量集中。球速的快慢取決于球拍作用于球的力量。羽毛球擊球是在軀干、肢體的帶動(dòng)下，通過(guò)手腕、手指末端關(guān)節(jié)末梢爆發(fā)出的力量將球擊出。因此，如果揮臂速度快，發(fā)力動(dòng)作小且力量集中，那么出球速度必快。相反如果揮臂速度慢，發(fā)力動(dòng)作大，擊球力量必然分散，出球速度下降。
二要有一定的基礎(chǔ)力量素質(zhì)。在發(fā)力動(dòng)作協(xié)調(diào)合理的基礎(chǔ)上，力量素質(zhì)也是決定球速快慢的重要因素之一。羽毛球擊球多為動(dòng)作小且爆發(fā)強(qiáng)，因此，在掌握合理發(fā)力動(dòng)作的同時(shí)，需要具備一定的力量基礎(chǔ)作為保障。
“平高球和推球”都屬于進(jìn)攻性很強(qiáng)的技術(shù)，其動(dòng)作先進(jìn)，威脅大，掌握起來(lái)也有一定難度。根據(jù)情況，要提高平高球和推球的擊球速度，在反復(fù)熟練技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，還要進(jìn)一步體會(huì)該技術(shù)動(dòng)作的發(fā)力方法，同時(shí)，也應(yīng)增加一定的力量?jī)?chǔ)備。
啞鈴操力量練習(xí)，是依據(jù)羽毛球擊球技術(shù)特點(diǎn)相似性而設(shè)計(jì)的一組專項(xiàng)力量練習(xí)，經(jīng)常保持一些這樣的力量練習(xí)，可增加羽毛球擊球動(dòng)作相似肌群所需的專門性力量，為強(qiáng)有力的擊球儲(chǔ)備必要的力量。
回?fù)魧?duì)方擊來(lái)的重復(fù)落點(diǎn)的后場(chǎng)球吃力，通常是受我們自己的出球不到位、質(zhì)量不高，判斷起動(dòng)慢以及取位位置不妥等因素的影響。自己出球質(zhì)量不高，對(duì)對(duì)方不構(gòu)成威脅，相反就給了對(duì)手攻擊的好時(shí)機(jī);判斷起動(dòng)慢影響了步法的移動(dòng)速度，步法不到位，擊球被動(dòng);擊球后如果不會(huì)隨球合理取位，一方面造成自我無(wú)謂的耗費(fèi)，另一方面則影響下次擊球的速度。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)羽毛球比賽中的知識(shí)有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能喜歡上羽毛球，并培養(yǎng)起堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
