在眾多的羽毛球技術中，總的被分為羽毛球單打技術和雙打技術，而在這兩類中又可以分其他類型的打法，比如反手高球、平抽球、推球等。在我們進行羽毛球訓練時要根據(jù)自身的情況來選擇合適的打法。今天就向大家講解一些基本的羽毛球技術。
羽毛球是一項適合大眾化的球類運動，其中羽毛球單打技術有其獨特的打法類型及戰(zhàn)術等特點，下面就和小編具體來了解一下吧。
單打打法類型及技術特點
(一)快速高吊結合突擊的打法類型
這種打法要求積極主動，技術全面、熟練準確、有突擊能力，控制與反控制能力強，戰(zhàn)術變化活，手法一致性和突變性強，步法快、靈活、速度耐力好。
技術特點是運用快速準確的平高球或吊球的配合，控制其落點，進行多拍調動，當對方回球質量不高時，抓準機會突擊扣殺。
(二)變速突擊的打法類型
這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的進一步發(fā)展，主要強調的變速進攻，要求手法要有一致性和突變性，特別是后場突擊的扣殺動作要小且爆發(fā)力要強。
步法上，后場能突然搶點起跳，前場能快速蹬跨搶網(wǎng)，強調判斷起動快、搶高點擊球、出球的落點刁準。
技術特點是通過自身動作速度的加快，爭得突擊進攻的機會。通常是高、吊配合，高、殺配合結合判斷搶點突擊，或者推、搓以后的后退加速起跳突擊。
(三)下壓控網(wǎng)進攻的打法類型
這種打法是先聲奪人，前后呼應，快速兇狠，攻勢凌厲，速戰(zhàn)速決。要求進攻速度快，出球狠而準，出手快，擊球點高，扣殺力量重，步法移動快、彈跳能力強，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網(wǎng)打法、發(fā)球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。
技術特點是只要以發(fā)球搶攻為主，尤其是在發(fā)網(wǎng)前低球時可以結合發(fā)平球，來使對方回球向上，然后大力的扣殺或點殺、劈殺來進行配合。
緊接著上網(wǎng)控制網(wǎng)前，運用搓、推、撲、勾技術，再創(chuàng)造中后場的進攻，盡量使球下壓。當然該打法還須配合平高球的運用。
(四)守中反攻的打法類型
這種打法是以先守為主，后發(fā)制人。要求步法更快、更活、更靈，反應要快，心理的穩(wěn)定性強，球的穩(wěn)妥性要好，并具有很強的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。
技術特點是通過高、吊球的配合，調動控制對方底線，以及在防守中運用球路的變化，消耗對方體力，利用對方急燥心理造成失誤，當對方陷于被動或進攻質量稍差時，及時抓住有利戰(zhàn)機進行反擊。由于反擊的及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。
反手高球
當對方用較高的弧線將球擊到反手后場區(qū)時，此時可以有三種擊球方法選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法，還可以轉體側身用正手擊球方法還擊。
這三種方法各有利弊，關鍵是要根據(jù)場上的具體情況，審時度勢合理選擇。前者移動距離較短，但不易結合其它技術方法，對對方進攻的威脅較差。
后兩者相對移動的距離較長，但有利于結合其它技術，對對方具有較強的進攻性。所以，在訓練中應強調，能用正手或頭頂擊球，則盡量避免用反手方法還擊。
這并不是說反手方法不好，如在比較被動的情況下，或對方來球較快，自己缺乏足夠的時間轉體后退使用正手或頭頂擊球時，用反手擊球比起勉強使用頭頂擊球方法，仍不失是一種比較明智的選擇。
由于反拍擊球時，引拍時身體轉體的幅度比正手擊球要小得多，所以反拍擊球力量比正手要小，擊球時更需借助前臂和手腕的力量。
準備
轉體后退到合適的位置，背向球網(wǎng)，使球不超過人體，采用反手握拍法握拍。
引拍
握拍手提起，使肘關節(jié)自然彎曲稍低于肩，肩關節(jié)盡量內收、含胸，彎腰收腹。
揮拍
開始揮拍時身體后伸挺胸，帶動肩關節(jié)外展上提轉動，使肘關節(jié)上舉，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上揮動伸直，在揮動過程中手腕后伸，在快要擊中球的瞬間，手腕閃動，擊中球時手指緊緊握住球拍，使揮拍力量全部傳遞到球上。
