想要打好羽毛球就要學(xué)會(huì)羽毛球握拍方法，很多人在打羽毛球的時(shí)候，都不知道握拍到底是應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變還是從頭到尾都要大刀式。本文主要為大家介紹打羽毛球握拍的轉(zhuǎn)換，及羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，一起來(lái)了解一下吧!
握拍到底是應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變還是從頭到尾都要大刀式
所謂的大刀式握拍，就是我們?cè)趧倓偨佑|羽毛球時(shí)學(xué)習(xí)的基本技術(shù)。這種握拍不是某個(gè)人喜歡或約定熟成的握拍方式，是經(jīng)過(guò)多少人的不斷嘗試、不斷改進(jìn)和許多年的演變，才形成今天我們所看見(jiàn)并學(xué)習(xí)的基本握拍技術(shù)，應(yīng)該說(shuō)，到目前為止，是科學(xué)、有效的。正確的握拍技術(shù)能使你大效能地發(fā)揮自身的力量，特別是發(fā)揮鞭打動(dòng)作中重要的身體部位——手腕的作用。
大刀式握拍，在擊球時(shí)，拍面與手心基本在同一平面上。大家知道，手腕關(guān)節(jié)做前后運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做較大弧度的屈伸，而做左右運(yùn)動(dòng)時(shí)角度要小很多，這就是大刀式握拍的關(guān)鍵所在。
在后擊球時(shí)，閃動(dòng)手腕的動(dòng)作弧度越大，速度越快，在擊到球的瞬間也就有了更大的動(dòng)能。因此，你要相信，大刀式握拍是正確的。
在扣殺時(shí)無(wú)法控制擊球的方向，不是因?yàn)槲张?，而是別的因素造成的。換個(gè)角度想想，所有的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、世界上優(yōu)秀的選手都在用這種握拍方式在打球，這應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)，對(duì)吧?
當(dāng)然，握拍不是一成不變的，羽毛球技術(shù)并不是很多，重要的是我們?cè)趫?chǎng)上能夠靈活變化，在打吊球技術(shù)、反手擊球技術(shù)、網(wǎng)前技術(shù)時(shí)握拍都會(huì)根據(jù)技術(shù)的不同會(huì)有一點(diǎn)變化。關(guān)于握拍的不同變化，隨著學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的不斷深入，就會(huì)有不同的體會(huì)。但大刀式握拍的確是初學(xué)時(shí)的正確選擇，必須堅(jiān)持下去。
如何熟練地轉(zhuǎn)換羽毛球握拍方法
既然在羽毛球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該“打什么球就握什么拍”，那么，能否在擊球過(guò)程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅(jiān)持不懈地練習(xí)，熟能生巧，功到也就自然成了。
l.認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因?yàn)楦鞣N握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來(lái)的。
2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。
