2、反手發(fā)高遠(yuǎn)球方法：同正手高遠(yuǎn)球發(fā)球方法，只是特別注意落點(diǎn)不好掌握，如果力度用的過(guò)大很容易把球打出界。因此擊球時(shí)要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠(yuǎn)處打，否則又遠(yuǎn)又高球大多數(shù)會(huì)出界。
3、反手發(fā)平遠(yuǎn)球方法：反手發(fā)球有個(gè)特點(diǎn)：發(fā)球速度很快，落點(diǎn)刁鉆。特別是平遠(yuǎn)球，如果技術(shù)掌握好了，在發(fā)球時(shí)盡量貼著球網(wǎng)把球擊打過(guò)去，又快又低又遠(yuǎn)又偏，即落到邊界附近，讓對(duì)方毫無(wú)招架之力。擊球時(shí)球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(銳角)，與發(fā)平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。
4、反手發(fā)近網(wǎng)球方法：同正手發(fā)球方法。只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過(guò)大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過(guò)球網(wǎng)。
打羽毛球?qū)ρ劬τ泻锰幟刻靾?jiān)持打羽毛球半小時(shí)的話的的話，那么就至少有半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間眼睛需要直視遠(yuǎn)方，因此這對(duì)眼睛是很好的放松休息。
打羽毛球?qū)Ψ尾考昂粑到y(tǒng)有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強(qiáng)，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發(fā)達(dá)，使每次換氣量變大，增強(qiáng)肺功能。
打羽毛球?qū)Ω共繙p肥有幫助羽毛球?qū)儆醒踹\(yùn)動(dòng)，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅(jiān)持，因?yàn)楦共康闹臼侨菀追磸椀摹?/p>
打羽毛球?qū)︻i椎有好處正確打羽毛球的姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善，因此羽毛球很適合電腦一族。
打羽毛球?qū)π呐K有好處堅(jiān)持打羽毛球會(huì)加速人體的血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防一些心臟病;羽毛球?qū)偃磉\(yùn)動(dòng)，能促使靜脈血流回心臟，能預(yù)防靜脈內(nèi)形成血栓。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上小編的介紹大家是否對(duì)羽毛球有了更深入的了解了呢?首先打羽毛球必須學(xué)會(huì)怎么發(fā)球，發(fā)球的站姿、握球的方法、握拍的方法缺一不可。除了發(fā)球的方法小編還給大家介紹了打羽毛球的好處，這樣以后可以讓更多的人了解到打羽毛球原來(lái)還有這樣的好處，就會(huì)有越來(lái)越多的人打羽毛球了。
