4、據(jù)每個(gè)人手形的大小挑選拍柄，不同人群適合不同的球拍，我們應(yīng)該選擇適合自己的球拍，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細(xì)或呈正方形的拍柄會(huì)有不舒適之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。后可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。
5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個(gè)方塊都要同樣大，每條弦的松緊度要一致。
拿到一把拍子，首先要看它拍頭的形狀，球拍一般來說分為2種，目前市場(chǎng)上有傳統(tǒng)的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區(qū)的大小，所謂甜區(qū)就是球拍面的佳擊球區(qū)。當(dāng)球落在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力和控球性，所以甜區(qū)的大小對(duì)球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質(zhì)量的球。羽毛球球拍按照材質(zhì)不同，又分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。
材料的選用和拍子的重量和價(jià)格有直接的關(guān)系。一般來說全碳羽拍的重量輕，是目前的主流材料，大多為85-94克，而鋁框羽拍的重量一般在95克以上。同樣重量的球拍拿在手中的感覺會(huì)大相徑庭，這就是因?yàn)榍蚺牡钠胶恻c(diǎn)不同的緣故。
如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍頭，就叫“頭重”，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進(jìn)攻，同時(shí)也是那些力量不足的球友的選擇。如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍柄，就叫“頭輕”，頭輕的羽球拍雖然較為靈活，但打出的球力量較小，更適用于防守控制型球員以及追求速度的球友。
打羽毛球減肥不僅消脂更塑身
打羽毛球需要的是耐力并不需要身體上的差距。羽毛球是一項(xiàng)國際性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，打羽毛球的人很多。中間一個(gè)球網(wǎng)，一邊一人對(duì)打，也可以是一邊2個(gè)人雙打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身體上的差距。打羽毛球有很多好處，下面一起來看看吧。
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單，因?yàn)榇蚯驎r(shí)雙方要經(jīng)常觀察對(duì)手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會(huì)不斷地收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對(duì)于普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅(jiān)持打羽毛球，視覺敏感度將會(huì)明顯提高。
羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個(gè)較強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場(chǎng)球打下來全身會(huì)出汗，春天秋天就更厲害了，對(duì)身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管病，強(qiáng)身健體非常有益。
參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動(dòng)，拼命抽球，你的頭要抬、肩要?jiǎng)樱刻靾?jiān)持打球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。
羽毛球運(yùn)動(dòng)也很適合減肥人群。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，需要不停地運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，所以對(duì)于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會(huì)不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。
通過打球、比賽不相識(shí)的都互相認(rèn)識(shí)了，了解對(duì)方的性格，真正以球會(huì)友，友誼長存。通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。
結(jié)語：羽毛球運(yùn)動(dòng)是很受大眾喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，近幾年羽毛球運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的歡迎了。上文向大家介紹了怎樣根據(jù)羽拍的性能參數(shù)來選擇合適的球拍，在選擇羽毛球拍的時(shí)候大家一定要慎重哦!通過文章的閱讀相信各位對(duì)羽毛球拍有了更進(jìn)一步的了解。
