燕窩是很受歡迎的一種補(bǔ)品，經(jīng)常食用對身體的健康有很大的好處，那么燕窩的功效與作用有什么呢?很多人都很好奇燕窩的由來，燕窩是怎么形成的呢?孕婦也可以吃燕窩，不僅對自己的身體好，對胎兒的發(fā)育也大有好處，孕婦吃燕窩的好處有什么呢?
燕窩的功效與作用
第一大價(jià)值：易于人體消化吸收的營養(yǎng)成分
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，1000克干燕窩中含有蛋白質(zhì)499克、鈣429克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克。值得一提的是，燕窩中的蛋白質(zhì)主要是水溶性蛋白質(zhì)，與其它蛋白質(zhì)相比，水溶性蛋白質(zhì)更容易被人體消化吸收，成年人每天吃3-5克的干燕窩，消化吸收的營養(yǎng)量等于一日三餐所提供的營養(yǎng)量。燕窩對于急需補(bǔ)充身體營養(yǎng)的人作用巨大。
第二大價(jià)值對孕婦的滋補(bǔ)功效
我們經(jīng)常說孕婦吃東西是一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)，經(jīng)常吃燕窩，不僅寶寶的皮膚會(huì)白皙粉嫩，燕窩中的唾液酸對于寶寶腦部的發(fā)育也很有好處，對于寶寶的記憶力和智力發(fā)育也有很好的幫助。燕窩性平和，而且也很容易吸收，所以燕窩是很適合的滋補(bǔ)品。
第三大價(jià)值燕窩中含有表皮生長因子
燕窩中含有的表皮生長因子被稱為“美容基因”，它能刺激多數(shù)細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合。它能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，能啟動(dòng)衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑而有彈性。表皮生長因子人體內(nèi)也有，但隨著年齡增長人體內(nèi)的含量會(huì)漸漸減少，燕窩是目前少見的含有表皮生長的食物。吃燕窩是比較有效的獲得表皮生長因子的方法。
第四大價(jià)值唾液酸的價(jià)值
燕窩中唾液酸是很有營養(yǎng)價(jià)值的，對于大腦神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)有很好的作用。唾液酸是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂中一種很重要的成分，其含量是其他細(xì)胞的20倍。所以經(jīng)常吃燕窩對身體的健康有很大的好處，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，那么可以經(jīng)常吃。
兒童吃燕窩，燕窩中的唾液酸能夠促進(jìn)兒童智力和記憶力的發(fā)展。成年人吃燕窩，燕窩中的唾液酸能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)勞損、改善失眠狀況。唾液酸只存在母乳和燕窩中，這正是燕窩價(jià)值的體現(xiàn)。
第五大價(jià)值燕窩是適合多數(shù)人吃的滋補(bǔ)品
一般來說，帶有藥效的滋補(bǔ)品一般有特定的適用人群，比如阿膠只適合女性吃、瑪卡比較適合男人壯陽。而燕窩則不同，燕窩適合于絕大部分人，并且不同的人群進(jìn)食燕窩，進(jìn)補(bǔ)的重點(diǎn)也不同。兒童吃燕窩，能夠起到促進(jìn)身體、智力、記憶力發(fā)育的作用。成年女性吃燕窩，能夠起到改善皮膚的作用。成年男性吃燕窩，能夠起到潤肺、恢復(fù)精力的作用。老人吃燕窩，能夠起到抑制記憶力減退、預(yù)防老年癡呆的作用。
第六大價(jià)值燕窩的功效持久
很多人吃燕窩都知道，燕窩是要長期的食用效果才好。并且，燕窩給人體的好處也是長時(shí)間的。女性吃燕窩能很好的改善自己的皮膚，但是長期的有規(guī)律的食用，對于女性的皮膚的光澤、濕潤有很大的好處，還能讓皮膚保持更年輕的狀態(tài)。
