平時(shí)生活中，我們總是會(huì)出現(xiàn)一些疾病的癥狀，有時(shí)候我們不知道那些癥狀是暗示著疾病的出現(xiàn)，這樣就會(huì)錯(cuò)過(guò)佳的治療和預(yù)防的時(shí)期。疾病的癥狀有很多的，如果在一段時(shí)間里面出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象的話(huà)，一定要及時(shí)關(guān)注自己的健康。
眼花耳鳴可能在很多人看來(lái)，是一種常見(jiàn)的癥狀，但常這樣就需要注意了。這可能是預(yù)示著五臟開(kāi)始衰弱的征兆，那么具體是怎么回事呢?以下就讓我們一起來(lái)看一看吧!
1.眼睛經(jīng)常發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。
這可能是肝臟功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)按一按肝臟的四周，如果有發(fā)脹的感覺(jué)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽(tīng)不太清，有時(shí)還會(huì)伴有腳痛、尿頻等癥狀。
這可能是腎功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)應(yīng)做到勞逸結(jié)合，少飲酒，少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
3.嗅覺(jué)不靈敏，經(jīng)常咳嗽，有時(shí)甚至呼吸困難。
這可能是肺臟功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)要注意飲食，戒煙，多吃新鮮蔬菜瓜果，加強(qiáng)體育鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。
5.味覺(jué)遲鈍。
說(shuō)明心臟功能可能受到了損害。當(dāng)出現(xiàn)口中干澀等癥狀，要警惕心臟發(fā)生病變。
老人健康飲食要做到十點(diǎn)
老人腸胃功能比較差，在飲食上要十分注意，老人健康飲食要做到十點(diǎn)。
1、飲食宜淡
菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過(guò)6克。建議老人一日的食物組成：谷類(lèi)150—250克，魚(yú)蝦類(lèi)及瘦肉100克，豆類(lèi)及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調(diào)用油《30克，食鹽《6克，食糖《25克，少飲酒，喝足夠的水分。
2、食物宜雜
沒(méi)有一種食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類(lèi)、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。
3、速度宜緩
細(xì)嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚(yú)時(shí)更要注意。魚(yú)肉由于肉質(zhì)松軟、細(xì)嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點(diǎn)，是老人的首選食品。但由于魚(yú)刺的問(wèn)題，限制了許多老人的食用。解決好這一問(wèn)題，首先要選魚(yú)刺較少的魚(yú)類(lèi)，吃魚(yú)時(shí)，好不要與米飯、饅頭同時(shí)吃。
4、質(zhì)量宜高
質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚(yú)，少吃肉。糖的主要來(lái)源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。
