大家應(yīng)該對(duì)頸椎病并不陌生，頸椎病給患者的身體和心理都造成了極大的傷害，讓很多患者對(duì)治療都失去了信心，所以我們要懂得如何治療頸椎病，不僅是生理上的，而且心理上的也要了解。下面我們就來(lái)看一下。
頸椎病怎么自我治療
1.藥物治療
藥物治療有著輔助作用，可以幫助患者擴(kuò)張血管，改善脊髓的血液。可選擇應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑、止痛劑、維生素如B1、B12，對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。
2.運(yùn)動(dòng)療法
所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)療法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療，對(duì)于各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操。
以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。注意頸椎病急性發(fā)作期，要注意局部休息，不要增加運(yùn)動(dòng)，以免受到刺激。
3.牽引治療
牽引療法雖然有著一些效果，但是在這幾年我們發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用牽引之后，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。
4、按摩療法
對(duì)于頸椎病的治療可以通過(guò)按摩緩解癥狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環(huán)。
松解神經(jīng)根及軟組織的粘連而達(dá)到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療頸椎病，以每天一到兩次次為宜。
心理治療
第一、頸椎病患者在發(fā)病后，由于痛苦很大，影響健康、生活和工作，以至于很多頸椎病患者，都希望快點(diǎn)趕走疾病，急躁是很正常的表現(xiàn)。
頸椎病患者只有心平氣和，頭腦才會(huì)更清醒，才能更理智地選擇治療方法，更有利于身體的康復(fù)。
第二、家屬的正確引導(dǎo)。頸椎病患者的治療期間，家人扮演一個(gè)很重要角色，尤其是晚期頸椎病患者。
手術(shù)失敗的頸椎病患者，很容易滋生出悲觀厭世情緒，此時(shí)家屬必須加強(qiáng)誘導(dǎo)，使患者多接觸社會(huì)，培養(yǎng)生活興趣及多方面情趣，從而在精神上，獲得治療頸椎病的信心，繼續(xù)進(jìn)行有效的治療。
第三、消除悲觀心理。頸椎病患者對(duì)這種疾病，應(yīng)該有這樣的認(rèn)識(shí)，頸椎病并非是不可治愈的。
患者只要找到合適的方法，頸椎病是可以戰(zhàn)勝的，因此，頸椎病患者沒(méi)有必要患上病之后，就整天擔(dān)驚受怕，這樣對(duì)治療沒(méi)有絲毫的好處。
第四、樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎病的發(fā)生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，治療起來(lái)時(shí)間很長(zhǎng)，而且會(huì)很麻煩。
因此，在頸椎病患者進(jìn)行治療時(shí)，患者應(yīng)該樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，放下思想包袱，積極主動(dòng)地配合醫(yī)生治療，以促進(jìn)身體康復(fù)。
頸椎病的形成原因
第一、年齡因素
隨著年齡的增生，人體的各器官組織開(kāi)始發(fā)生不同程度的退變，特別是頸椎一般會(huì)在20開(kāi)始發(fā)生退變，頸椎及頸椎間盤(pán)的退變是引起頸椎病的關(guān)鍵性因素。
第二、頸部勞損
在日常生活和工作中，頸部的慢性勞損，是引起頸椎病的重要原因。如網(wǎng)絡(luò)編輯、網(wǎng)絡(luò)推廣、程序編程師、會(huì)計(jì)、教師等職業(yè)的人群，由于長(zhǎng)期使頭頸部保持同一姿勢(shì)，造成頸椎過(guò)度勞損、進(jìn)展，因此易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。
