大家應該對頸椎病并不陌生,頸椎病給患者的身體和心理都造成了極大的傷害,讓很多患者對治療都失去了信心,所以我們要懂得如何治療頸椎病,不僅是生理上的,而且心理上的也要了解。下面我們就來看一下。
頸椎病怎么自我治療
1.藥物治療
藥物治療有著輔助作用,可以幫助患者擴張血管,改善脊髓的血液??蛇x擇應用鎮(zhèn)靜劑、止痛劑、維生素如B1、B12,對頸椎病有一定的緩解作用。
2.運動療法
所說的運動療法就是通過運動進行治療,對于各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操。
以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。注意頸椎病急性發(fā)作期,要注意局部休息,不要增加運動,以免受到刺激。
3.牽引治療
牽引療法雖然有著一些效果,但是在這幾年我們發(fā)現,許多頸椎病患者在使用牽引之后,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。
4、按摩療法
對于頸椎病的治療可以通過按摩緩解癥狀,這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣,改善頸部的血液循環(huán)。
松解神經根及軟組織的粘連而達到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言,推拿按摩治療頸椎病,以每天一到兩次次為宜。
心理治療
第一、頸椎病患者在發(fā)病后,由于痛苦很大,影響健康、生活和工作,以至于很多頸椎病患者,都希望快點趕走疾病,急躁是很正常的表現。
頸椎病患者只有心平氣和,頭腦才會更清醒,才能更理智地選擇治療方法,更有利于身體的康復。
第二、家屬的正確引導。頸椎病患者的治療期間,家人扮演一個很重要角色,尤其是晚期頸椎病患者。
手術失敗的頸椎病患者,很容易滋生出悲觀厭世情緒,此時家屬必須加強誘導,使患者多接觸社會,培養(yǎng)生活興趣及多方面情趣,從而在精神上,獲得治療頸椎病的信心,繼續(xù)進行有效的治療。
第三、消除悲觀心理。頸椎病患者對這種疾病,應該有這樣的認識,頸椎病并非是不可治愈的。
患者只要找到合適的方法,頸椎病是可以戰(zhàn)勝的,因此,頸椎病患者沒有必要患上病之后,就整天擔驚受怕,這樣對治療沒有絲毫的好處。
第四、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎病的發(fā)生是一個漫長的過程,治療起來時間很長,而且會很麻煩。
因此,在頸椎病患者進行治療時,患者應該樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,放下思想包袱,積極主動地配合醫(yī)生治療,以促進身體康復。
頸椎病的形成原因
第一、年齡因素
隨著年齡的增生,人體的各器官組織開始發(fā)生不同程度的退變,特別是頸椎一般會在20開始發(fā)生退變,頸椎及頸椎間盤的退變是引起頸椎病的關鍵性因素。
第二、頸部勞損
在日常生活和工作中,頸部的慢性勞損,是引起頸椎病的重要原因。如網絡編輯、網絡推廣、程序編程師、會計、教師等職業(yè)的人群,由于長期使頭頸部保持同一姿勢,造成頸椎過度勞損、進展,因此易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。