大家都知道,泡腳對人體是很有好處的,如果再加上醋的話就更加的好了,用醋泡腳可以促進新陳代謝,能促進機體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。那么具體有什么好處呢?下面我們來看看。
一、治灰指甲,用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風干。需堅持1個月以上。
若堅持6個月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在于腳氣為真菌所致, 灰指甲亦然。真菌忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強身健體,用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。
三、睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,長期堅持,定會有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)。
增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)。
就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚。
增強血液循環(huán),激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀??傊么着菽_有很多的功效,而且簡單實用。
1、醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘。醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。
專家指出,酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境,還能夠改善足部的皮膚。
與之相反,堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用堿性肥皂。
2、醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好??捎弥筮^的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內(nèi),助于吸味。
3、利用吹風機腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風機對著鞋里吹一會,熱風不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適,還可以除去霉菌。