秋季養(yǎng)生保健謹(jǐn)防腹瀉 (2)

  同時(shí),人體處于貧血狀態(tài)還會常出現(xiàn)眩暈、皮膚缺乏血色、疲倦無力等各種貧血癥狀。并且由于經(jīng)常腹瀉,導(dǎo)致人體對食物的消化吸收不良,產(chǎn)生營養(yǎng)成分的缺失,這時(shí)候人體的主要能量來源主要通過脂肪,這時(shí)候由于脂肪被慢慢消耗,哪些腹瀉嚴(yán)重的患者會明顯變瘦,出現(xiàn)不健康的瘦弱體質(zhì)。

  并且隨著長期營養(yǎng)不良,人體內(nèi)的血漿蛋白的含量會明顯降低,還會造成人體出現(xiàn)水腫的產(chǎn)生,影響美麗的外表。

  3、缺水性休克

  腹瀉嚴(yán)重的話還會產(chǎn)生脫水的狀況產(chǎn)生,由于經(jīng)常腹瀉,導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分流失缺乏,嚴(yán)重的便會產(chǎn)生缺水的情況,缺水對于人體的健康是有極大危害的。

    大家都知道,水分是維持身體健康的基礎(chǔ),當(dāng)人體處于缺水狀況的時(shí)候,就像魚兒離開了水,后果是很嚴(yán)重的,有的嚴(yán)重的便會產(chǎn)生休克的發(fā)生,危害人們的生命。因此,經(jīng)常腹瀉的危害是很大的,我們一定要及時(shí)的做好預(yù)防,將其扼殺在搖籃中,為生命健康及時(shí)的消滅隱患。

  4、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂

  經(jīng)常腹瀉會使人體丟失大量的水分,當(dāng)丟失的水分超過體重的5%時(shí)就會出現(xiàn)一系列水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂現(xiàn)象。

    鈉、鉀、鈣及鎂等大量丟失就會出現(xiàn)相應(yīng)的機(jī)體功能紊亂。如心律失常、全身軟弱無力、反射減弱或消失,甚至出現(xiàn)呼吸肌麻痹及腸麻痹等一系列缺鉀癥狀都是腹瀉的危害表現(xiàn)。

  5、貧血

  能有很多人都不明白,腹瀉的危害怎么會是貧血?這是因腹瀉會導(dǎo)致鐵質(zhì)、維生素b12、葉酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,所以腹瀉的危害也會引起貧血,患者出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴等。腹瀉的危害若嚴(yán)重的,還會造成營養(yǎng)不良性水腫。

  二、預(yù)防腹瀉的妙招

  1、注意飲食

  秋天本來就是比較干燥的,我們的腸胃也是極其的脆弱,我們在秋季日常飲食中要少吃冷辣食物,減少對腸胃的刺激。

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