秋天是個(gè)很短暫的季節(jié)，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)。但是很多人不太喜歡這個(gè)季節(jié)，因?yàn)榍锛練夂蚝芨稍?，溫差大，我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，比如說(shuō)感冒咳嗽、嘴唇干裂、皮膚瘙癢等等。因此，我們?cè)谇锛疽欢ㄒ⒅亟】叼B(yǎng)生，防患于未然。那么，我們?cè)谇锛救绾伪３稚眢w健康和遠(yuǎn)離疾病呢?
關(guān)于健康養(yǎng)生和未病預(yù)防這兩個(gè)方面，相信每個(gè)人都有屬于自己的方法和理念。有些人注重合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，有的人堅(jiān)持鍛煉和運(yùn)動(dòng)，還有的人依賴保健品和藥物。這些方法各有千秋，不過(guò)會(huì)花費(fèi)一定的時(shí)間和精力。今天小編給大家推薦的方法非常簡(jiǎn)單，我們只要在床頭放上一物就可以了。
那么，我們?cè)诖差^放什么東西能夠預(yù)防疾病呢?看到這兒，想必很多人都覺(jué)得好奇和不解，什么靈丹妙藥能有如此神奇的效果?其實(shí)這個(gè)物品在秋季很常見(jiàn)，我們經(jīng)常會(huì)吃它，而且它的全身都是寶。想必大家已經(jīng)猜出來(lái)了，床頭放的這一物就是橘子。
一、床頭放橘子的好處
橘子是我們生活中常見(jiàn)的水果，很多人都很喜歡吃。橘子色彩鮮艷，口感酸甜，富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的身體健康有很大的好處。
我們都知道，橘子會(huì)散發(fā)出一種芳香的氣味。據(jù)史料記載，諸葛亮在七擒孟獲的時(shí)候，行軍至南方，南方多是潮濕、瘴氣之地，他們的軍隊(duì)就會(huì)隨身攜帶陳皮、薄荷等具有芳香味的食材，這樣可以去濕除臭。那么，如今在床頭放上一個(gè)橘子，會(huì)給我們帶來(lái)什么好處呢?
1、提神醒腦
橘子放在我們床頭會(huì)有神奇的效果，這主要?dú)w功于橘子會(huì)散發(fā)出特殊的芳香味。為什么橘子會(huì)散發(fā)這樣的味道呢?因?yàn)楦涕兕惖乃锖幸环N化合物，叫做苧烯，這種物質(zhì)不僅存在在柑橘類的水果里，還存在于松葉和樟腦油里。
苧烯具有檸檬的清香，這種清爽的酸甜味能夠刺激我們的副交感神經(jīng)，讓我們的大腦得到充分的放松。當(dāng)我們忙碌了一天回到家時(shí)，難免會(huì)感到疲憊煩躁，這個(gè)時(shí)候就可以聞聞床頭的橘子，你頓時(shí)就會(huì)感到神清氣爽。
2、殺菌消毒
秋天到了，天氣變涼了，我們開(kāi)窗戶的機(jī)會(huì)也變少了。很多人都已經(jīng)開(kāi)始使用空調(diào)了，這時(shí)候室內(nèi)的空氣就會(huì)不流通，空氣中的細(xì)菌和病毒也就跟著增多了。如果我們能在床頭放上了一個(gè)橘子，橘子的香味還可以凈化空氣，起到美化室內(nèi)環(huán)境的作用。
