3、健脾開胃
除了這兩個作用外，橘子的芳香味還可以除濕醒脾。當(dāng)我們覺得四肢乏力、毫無食欲的時候，不妨聞一聞橘子，這樣可以緩解身體的不適，還能增加我們的食欲。
4、促進(jìn)睡眠
失眠如今已經(jīng)成為很多人的困擾，失眠不算是什么大病，但要想根治卻不是什么容易的事。西醫(yī)治療，治標(biāo)不治本;中醫(yī)調(diào)理，起效又慢。其實，我們不妨在床頭放上幾個橘子，這樣就可以緩解我們失眠的癥狀。
想必大家在聞到橘子的香氣時，都有種神清氣爽的感覺。確實如此，橘子的氣味能夠鎮(zhèn)靜安神，有利于我們的睡眠。另外，橘子是暖黃色，給人一種溫暖的感覺，算得上是臥室里一道亮麗的風(fēng)景線。
其實，除了上述四種好處外，橘子的功效還有很多。那么，如何讓橘子在房間里能夠芳香四溢呢?我們可以采用香薰的方法，將橘子皮放在暖氣上，橘子經(jīng)過加熱后，揮發(fā)的香氣就更多了。
二、橘子的其它好處
橘子不僅可以放在床頭助睡眠，還可以給我們食用。適當(dāng)?shù)爻孕╅僮?，對我們身體的好處非常多。
1、止咳潤肺
橘子營養(yǎng)價值很高，算得上是色香味俱全，既可以生吃，還可以加工成陳皮、果汁、橘子罐頭。橘子富含蛋白質(zhì)、維生素C、核黃素和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，橘子中胡蘿卜素的含量也很高。中醫(yī)認(rèn)為，橘子性溫味甘酸，可以入肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有健胃消脾和潤肺止咳的功效。如果你因為肺熱而咳嗽的話，不妨吃上幾個橘子，咳嗽的癥狀就會得到減輕。
2、美容養(yǎng)顏
我們都知道，橘子中含有豐富的維生素C，而維生素C對我們的美容養(yǎng)顏是非常有幫助的。因為秋季天氣比較干燥，很多人都會感到皮膚干燥和瘙癢。這個時候我們適量吃點橘子，就可以為身體補充水分，保持皮膚的水嫩和細(xì)膩。
結(jié)語：其實生活中的健康養(yǎng)生很簡單，不起眼的身邊之物就能幫助我們預(yù)防各種疾病。在秋冬之際，我們不妨在床頭放幾個橘子，不僅可以凈化空氣，還能預(yù)防疾病和促進(jìn)睡眠。除此之外，我們平時也可以適當(dāng)吃點橘子，不僅能潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏。但是要記住，橘子一次性不能吃太多，否則會上火!
