養(yǎng)生晚班車 夜里有一現(xiàn)象當(dāng)心會(huì)是病(2)

  3、可能是胃熱引起的

  所謂的胃熱,通俗點(diǎn)說,就是胃上火了,這也是一種上火的癥狀,通常人體上火的話,都是五臟六腑火氣大導(dǎo)致的,胃熱就是胃的火氣大引起的,除了會(huì)有半夜口干的癥狀外,還會(huì)有很重的口臭味道,牙齦也會(huì)腫痛,使人非常不舒服。

  胃熱實(shí)際上就是胃出了毛病,造成胃熱的主要原因是飲食不當(dāng),通常喜歡吃熱食或者辛辣食物的人,患胃熱的概率也比一般人來得大,判斷自己是否胃熱的好方法就是對(duì)著鏡子,伸出舌頭觀察,是不是舌紅苔黃的現(xiàn)象,如果是的話,那這就是胃熱的癥狀。

  胃熱該怎么調(diào)理呢?俗話說“羊毛出在羊身上”,既然胃熱是飲食不當(dāng)造成的,那么調(diào)理胃熱的好方法也是飲食,中醫(yī)一直推薦用食療的方式治病,這是因?yàn)槭朝煱踩€(wěn)定,對(duì)人體沒有副作用,也容易被人體所接受。

  這里小編推薦一款粥——薏米山藥粥,就是將薏米仁和山藥一起熬成粥,每天喝一小碗,堅(jiān)持?jǐn)?shù)日后就會(huì)發(fā)現(xiàn)胃熱癥狀好了很多,這是因?yàn)檗裁缀蜕剿幍娜駸?、補(bǔ)脾健胃的療效十分出色,將兩者結(jié)合食用,療效非常顯著。

  半夜口干需要多喝水嗎

  很多人比較關(guān)心的問題就是,半夜口干醒來后,是否要大量喝水呢?因?yàn)樽彀头浅8桑藭r(shí)必須要喝水,所以很多人都會(huì)咕咚咕咚喝很多水,然后繼續(xù)睡過去。

  其實(shí)半夜口干醒來后,雖然很渴,但是小編不建議各位大量喝水,一方面是由于口干很有可能是五臟生病出了問題,喝再多的水也無濟(jì)于事,另一方面就是水喝多對(duì)身體也確實(shí)不利。

  水喝太多了,無疑是在給腎臟增加負(fù)擔(dān),腎臟負(fù)荷變重,導(dǎo)致腎功能會(huì)不正常,導(dǎo)致水喝得多,排得也多,體內(nèi)缺水現(xiàn)象并沒有得到改善,同時(shí)也會(huì)沖淡胃液,對(duì)胃部也非常不利。

  結(jié)語:半夜口干而醒是很多人都有過的現(xiàn)象,可能很多人昨晚就是這么醒來的,其實(shí)這種現(xiàn)象也是身體在拉響警報(bào),很有可能你的五臟六腑出了問題,這個(gè)時(shí)候就必要好好治療調(diào)理,而且千萬杜絕那些不健康的生活方式,這樣對(duì)身體健康才有利無害。

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