而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關(guān)，應(yīng)該補(bǔ)維生素。
中醫(yī)的火則有好壞兩種，對(duì)人有用的叫“少(shao)火”，俗語(yǔ)常說(shuō)的“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”就是這種火，它體現(xiàn)了人體新陳代謝的力量;對(duì)人有害的叫“壯火”，也就是病理之火，會(huì)消耗人體的能量，使人生病。
人們平時(shí)說(shuō)的“上火”多指后者，大概分為七種類型。
看了上面小編的介紹，你是不是應(yīng)該知道上火的原因有哪些了?下次一定要注意哦，不能再上火了。
生氣容易上肝火
肝火產(chǎn)生的原因主要在情志。上了肝火后，有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是壓不住火、老想生氣。對(duì)于這種人，老百姓有一種很形象的說(shuō)法，叫“肝火旺”。
有調(diào)查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火后持續(xù)的時(shí)間也更長(zhǎng)。這和女性心思細(xì)膩、敏感，一旦愿望達(dá)不到，往往悶悶不樂(lè)有關(guān)。
此外，外感火熱之邪，也容易上肝火。
比如春天，風(fēng)熱之邪容易侵犯肝臟，導(dǎo)致上火;夏天和冬天則分別有暑熱和寒邪侵犯。
上火的癥狀非常多，怎么判斷哪種癥狀屬于什么火呢?專家給出了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：一般來(lái)說(shuō)，目赤腫痛是肝火。
具體來(lái)講，肝火又分為實(shí)火和虛火兩種。由情緒引起的，一般偏虛火，主要癥狀是：舌苔少而紅、頭暈耳鳴，嗓子干卻不太想喝水。實(shí)火的表現(xiàn)則是：面紅目赤、口苦咽干，總想喝水。
要想瀉火，就要先根據(jù)癥狀，判斷自己是上了哪種肝火。實(shí)火的上火時(shí)間比較長(zhǎng)，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水，或者去藥店買點(diǎn)龍膽瀉肝湯。
虛火的上火時(shí)間比較短，可以吃甲魚(yú)，邊滋陰邊降火。
容易上胃火
胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，主要由三個(gè)原因?qū)е拢阂皇歉位鸱肝?。由情緒引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃。
熱得過(guò)度稱為“邪”，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。三是吃得過(guò)于辛辣、濕熱。像羊肉、狗肉等大魚(yú)大肉吃多了就會(huì)產(chǎn)生濕熱。
對(duì)胃火的判斷，主要是牙齦腫痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”，也就是說(shuō)有胃火，人會(huì)老覺(jué)得餓。
胃脘疼也是上胃火的一個(gè)重要癥狀，而且不能用手按，越按越疼。胃火中的實(shí)火讓人舌苔黃，有口臭，口干、想喝冷水，牙齦腫痛，大便干燥，尿黃;虛火舌苔比較少，也是口干，卻不想多喝水，脈細(xì)而無(wú)力。
去實(shí)火可以吃點(diǎn)黃連、梔子、木瓜;去虛火則可以吃點(diǎn)生地和知母。尤其要注意的是，越瘦的人，越容易上胃火。中醫(yī)里講，“瘦人多火”，所以人越瘦，平時(shí)越要少吃辣的，避開(kāi)胃火。
上面小編介紹的去火的小方法，上火的人可以試試哦!不試的話你就不知道療效怎么樣，生活中應(yīng)該保持清淡飲食。
結(jié)語(yǔ)：什么樣的人，容易上火你知道了嗎?平時(shí)愛(ài)生氣，脾氣急躁的人，容易上火了，所以我們應(yīng)該注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不能生氣，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食等等。
