2、脫肛患者飲食有宜
(1)宜多食新鮮蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、蕹菜、香蕉、梨、蘋果以及山藥、扁豆、蓮子、鱔魚、甲魚、豬瘦肉、豬腸、糯米粥、蓮子湯等補脾健胃、益氣升提的食品。
(2)飲食宜營養(yǎng)豐富，多食蛋類、瘦肉、動物內(nèi)臟、豆類及豆制品、魚類。
(3)宜多食酵母、粗糧及脂肪含量高的食物，多飲水、保持大便通暢。
(4)久瀉者宜食含纖維素少的水果，如香蕉、菠蘿、蘋果泥以及各種青菜菜泥，少油膩、富脂肪食品。
預(yù)防脫肛的方式
1.少食高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物
炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時間會比較長，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.注意鍛煉身體
每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
4.克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹加劇。
5.改變狼吞虎咽的習(xí)慣
進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會很容易吞進(jìn)不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
6.適度補充纖維食物
高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物后，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是脫肛了，也知道了脫肛的癥狀有哪些了，也知道了脫肛的危害有哪些了。因此，當(dāng)出現(xiàn)脫肛的時候，一定要以及進(jìn)行治療哦。如果沒有出現(xiàn)脫肛的話，則要學(xué)會預(yù)防哦。
