三、中醫(yī)治療
除了以上的治療方法之外，在我們生活中常見的治療發(fā)作性睡眠的方法還是為中醫(yī)方法。那中醫(yī)如何治療發(fā)作性睡眠呢?
1、痰濕困脾型
多見于形體肥胖之人，表現(xiàn)為胸悶、納呆、大便不爽、痰多泛嘔、口中粘膩、身重嗜睡、舌苔白膩、脈濡緩，治療原則為燥濕健脾豁痰開竅，方藥用醒脾開竅湯加竹茹、半夏等。
2、脾氣不足型
多見于病后或高齡之人，表現(xiàn)為神疲乏力、腹脹食少、食后困倦嗜睡、少氣懶言、形體消瘦或肥胖浮腫、舌淡苔薄白、脈虛弱，治療原則為益氣健脾，方藥用醒脾開竅湯加人參、白術(shù)、黃芪等。
3、肝郁脾虛型
患者長(zhǎng)期憂愁思慮、精神萎靡不振、頭昏欲睡多夢(mèng)、時(shí)有兩脅不適、納呆食少、大便不利或腹痛瀉泄、舌苔薄白或稍膩、脈弦細(xì)或澀，治療原則為舒肝健脾開竅，方藥用醒脾開竅湯加柴胡、黨參、枳殼等。
4、氣血兩虛型
患者面色萎黃無(wú)華或淡白、納呆食少、神疲乏力、心悸多夢(mèng)、氣短懶言、自汗、頭暈?zāi)垦?、舌淡嫩苔薄白、脈沉細(xì)無(wú)力，治療原則為益氣養(yǎng)血醒脾開竅，方藥用醒脾開竅湯加黃芪、當(dāng)歸、人參等。
5、濕濁蒙蔽型
患者頭重如裹、口干黏不思飲水、胸悶不饑、二便不利、舌苔厚膩。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云，"邪之所湊，其氣必虛，正氣存內(nèi)，邪不可干。"頭為諸陽(yáng)之會(huì)，若被濕濁蒙蔽清陽(yáng)不升，濁陰不降，則困倦嗜睡。治療原則為芳香化濁醒脾開竅。方藥用醒脾開竅湯加佩蘭、蒼術(shù)、白豆蔻等。
發(fā)作性睡眠飲食
1、飲食要清淡
食用了過于油膩的脂肪類菜肴后，人體消化脂肪時(shí)血液就要聚集到消化道上，這勢(shì)必影響大腦的血液供應(yīng)量，從而使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復(fù)精力，消除困倦。
2、吃蔬菜和水果
多吃一些富含維生素的時(shí)令蔬菜和水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
3、吃姜
生姜具有發(fā)汗解表，溫肺止咳，解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。但生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
發(fā)作性睡眠預(yù)防
1、日常生活中采取一系列防治措施減少發(fā)作是十分必要的，病人應(yīng)有意識(shí)地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動(dòng)，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調(diào)的活動(dòng)。白天可適當(dāng)飲點(diǎn)茶或咖啡以增加大腦興奮性。
2、保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但也不宜過于興奮。因?yàn)榕d奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作。
3、好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號(hào)及其他責(zé)任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。
4、發(fā)作性嗜睡患者應(yīng)盡量避免服用鎮(zhèn)靜類的藥物，以免增加發(fā)病。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于發(fā)作性睡眠的一些癥狀以及發(fā)作性睡眠的一些治療方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道如何預(yù)防發(fā)作性睡眠了。因此，如果不想患上發(fā)作性睡眠的話，則一定要多加預(yù)防才行哦。
