四肢無力 七大病因?qū)е滤闹珶o力(2)

  2、常吃含鈣豐富的食物,如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。

  3、若伴有貧血現(xiàn)象,飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B,如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。

  4、戒煙限酒,避免過于生冷辛辣刺激之物以及過咸、過甜食品。

  預(yù)防四肢無力

  一、消除及避免引起虛勞的原因。

  二、避風(fēng)寒,適寒溫。

  三、調(diào)飲食,戒煙酒。一般以富于營養(yǎng),易于消化,不傷脾胃為原則。

  四、慎起居,適勞逸,適當(dāng)節(jié)制夫妻生活。

  五、舒情志,少煩憂。

  六、日常注意檢查血糖,血壓,血常規(guī)。

  頭暈四肢無力是怎么回事

  1、貧血

  表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等,主要見于消化不良營養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。

  2、血粘度高

  高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

  3、腦動(dòng)脈硬化病

  患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

  4、頸椎病

  常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領(lǐng)人群中發(fā)病率更高。

  5、高血壓

  高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

  6、心臟病

  冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細(xì)變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于四肢無力是怎么回事的一些原因以及頭暈四肢無力的一些原因。相信大家看完以上內(nèi)容之后對(duì)此也是有所了解了。因此,不管是四肢無力還是頭暈四肢無力,我們都應(yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的措施,不是嗎?

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