6、吃海帶防暗瘡
據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有暗瘡的人很少,究其原因,與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
暗瘡的飲食保健
1、綠豆薏苡仁湯
食材
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
做法
將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。
2、果菜綠豆飲
食材
小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法
先將綠豆煮30分鐘,濾其汁,將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
3、海帶綠豆湯
食材
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。
做法
將玫瑰花用布包好,與海帶、綠豆、甜杏仁同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
結(jié)語:相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是暗瘡了,也知道了長暗瘡應(yīng)該怎么辦了。因此,如果你長有暗瘡的話,則不妨試一試這些方法吧,相信對(duì)你會(huì)很有幫助的哦。同時(shí)在長暗瘡的時(shí)候,也可以多吃這些食物哦,對(duì)消除暗瘡也是有一定作用的。