缺乏維生素b的癥狀 缺乏維生素b怎么辦

  在我們生活中,往往是有許多人都會缺乏維生素b的。那缺乏維生素b的時候有什么癥狀呢?缺乏維生素b的時候又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

  缺乏維生素b的癥狀

  當(dāng)我們?nèi)狈S生素b的時候,會出現(xiàn)哪些癥狀呢?相信很多人都是不知道的。因此,下面我們就一起來看一下吧。

  1、缺乏維生素B1

  維生素B1攝入不足時,輕者表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退,重者得腳氣病。主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出,臨床以神經(jīng)型為主稱為干型腳氣病,以水腫和心臟癥狀為主稱為濕型腳氣病。以急性心臟病變?yōu)橹髡叻Q為腳氣性心臟病,重病者可引起心臟功能失調(diào)、心律衰竭和精神失常。

  2、缺乏維生素B2

  可導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂,表現(xiàn)為唇炎、口角炎、舌炎、陰囊皮炎、脂溢性皮炎等癥狀。核黃素的缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝。由于核黃素缺乏影響鐵的吸收,易出現(xiàn)繼發(fā)性缺鐵性貧血。

  3、缺乏維生素B3

  當(dāng)缺乏維生素b3的時候,則會出現(xiàn)過敏以及疲勞和胃腸道不適的癥狀。并且,由于泛酸廣泛存在于自然界中,所以腸內(nèi)細(xì)菌也是能合成的,因此不宜缺乏。

  4、缺乏維生素B5

  會引起癩皮病。

  5、缺乏維生素B6

  引起嘔吐、抽筋等癥狀。單純維生素B6缺乏比較少見,一般伴有多種B族維生素攝入不足的表現(xiàn),臨床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激動、抑郁等癥狀。

  6、缺乏維生素B7

  生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質(zhì)和生物素結(jié)合,不能被消化道吸收。造成體內(nèi)生物素缺乏,會出現(xiàn)食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等癥狀?;前奉愃幬镆部梢砸种颇c道細(xì)菌合成生物素,也會引起生物素缺乏癥。

  7、缺乏維生素B9

  葉酸廣泛存在于食物中,一般不缺乏。膳食攝入不足、酗酒、抗驚厥藥和避孕藥等是妨礙葉酸的吸收和利用。人體缺乏葉酸損害很廣泛而深遠(yuǎn),可使DNA合成受阻,細(xì)胞分裂停止在S期,細(xì)胞核變形增大,引起巨紅細(xì)胞貧血,舌炎和腹瀉,造成新生兒生長不良。葉酸缺乏還導(dǎo)致兒童神經(jīng)管畸形,心血管疾病和癌癥的發(fā)生。

  8、缺乏維生素B12

  當(dāng)我們?nèi)狈S生素b12的時候,則會引起巨幼紅細(xì)胞貧血或者是神經(jīng)系統(tǒng)損害,亦或者是高同型半胱氨酸血癥。

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