作用
拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位，具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。
捏法
手法
用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對(duì)用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
作用
具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
按法
手法
用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用暴力。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。
作用
按法是一種較強(qiáng)刺激的手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力大，多用于腰背、臀部和大腿部。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于頸部按摩手法都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，希望上面的文章對(duì)大家有所幫助哦，預(yù)防頸椎病是很重要的，?；颊咴缛湛祻?fù)有一個(gè)健康的頸椎。
