如果能排除糖尿病的情況,那就跟平時的飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān),應(yīng)少吃甜食、熱食和辛辣食品,控制煙酒。
三、苦
很多人都有過口苦的經(jīng)歷,中醫(yī)認為,這是因為體內(nèi)有濕熱造成的。其中,肝膽濕熱往往是因為肝膽上有炎癥;而胃熱,則多跟飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。平時應(yīng)多吃一些清淡食物,多運動,減少食物在腸胃中的逗留時間,從而避免胃部產(chǎn)生濕熱而引起口苦。
還有的人口苦跟身體的疾病關(guān)系不大,多由于精神壓力大引起。比如這段時間情緒焦躁、常常忐忑不安,甚至經(jīng)常失眠,都會出現(xiàn)嘴里發(fā)苦的現(xiàn)象。這就要多調(diào)節(jié)一下自己的心理,找個合適的渠道,盡量釋放掉內(nèi)心的壓力。
四、辣
嘴里有辣味的情況并不多見,但也絕不是沒有。這多跟肺熱和胃部炎癥有關(guān),也會見于高血壓患者和更年期人群。
這些人平時大多屬于無辣不歡的人,男性的話往往還會飲酒過度。這些都需要在平時的飲食中加以調(diào)節(jié),逐步減少辛辣食物的攝入。
平時也可以多吃一些清肺的食物,如梨、綠豆等,以緩解口辣的癥狀;而高血壓患者一定要時時監(jiān)控自己的血壓,多吃一些降壓食物,如海帶、芹菜、荸薺等。
五、咸
嘴里老是有咸味的人往往需要不停地喝水,常伴有咽喉腫痛、舌苔發(fā)紅,這些人往往受腎陰虛的困擾,容易患慢性腎炎、咽炎、牙齦炎和口腔潰瘍。
也就是說,這類人特別容易上火,但也是虛癥的一種,平時應(yīng)吃一些去火的食物,如蘿卜、蓮子、西瓜等。
結(jié)語:經(jīng)常能保持口氣清新的人,也是體質(zhì)較穩(wěn)定,身體較健康的人。而即使不吃東西,嘴里也總是會有一些味道的人,很可能已經(jīng)患上了疾病而不自知,只是習(xí)慣用嚼口香糖的方式來掩蓋口氣和種種不適感 。但不找到問題的癥結(jié),依賴口香糖并不能徹底地解決問題,反而使病癥越拖越重。因此,平時不妨多留意一下自己的嘴里都有些什么味道,做到心中有數(shù),才能有的放矢地進行調(diào)理和治療。
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