用一句文藝的話來(lái)形容我們自己即“人未老，心已衰”，我們?cè)谏钪胁浑y發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)出現(xiàn)人未老，牙齒已經(jīng)掉落的現(xiàn)象。這樣即使我們自己不服老也沒(méi)有辦法，但是又有一些人即使到了八十歲，他們的牙齒還很健康，這又是為什么呢?
今天，我們就一同來(lái)了解如何幫我們的牙齒保健，讓你人老而牙不老。
一、牙齒好壞的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
在了解如何給牙齒保健之前，我們先需要明白牙齒好壞的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大家對(duì)照這些標(biāo)準(zhǔn)可以更好的了解自己的牙齒。
1.看牙齒是否完整
當(dāng)牙齒表面出現(xiàn)裂痕、無(wú)光澤，牙齒缺損等，這些都是中老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，說(shuō)明牙釉質(zhì)被破壞的同時(shí)也是很多牙周疾病的開始。
2.看牙齒是否用松動(dòng)
牙齒如果有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、充血，可以判斷是牙周炎。
3.聞口中是否有口氣
一般人都會(huì)有口氣，尤其是在早起時(shí)、飯后等情況下，但是如果長(zhǎng)期口腔中有口氣，并且臭味嚴(yán)重，那么則可能是牙周炎。
4.看牙齒的潔白程度
我們都以明眸皓齒為美，可以往往事不如人愿。一般造成牙齒不再潔白的原因有兩方面，其一是外源性引起的牙黃，如吸煙、喝茶等，導(dǎo)致食物中的礦物質(zhì)和唾液中的礦物質(zhì)吸附在牙齒上，形成菌斑和牙結(jié)石。
其二是由于外因引起的，如年幼時(shí)服用含有四環(huán)素類藥物，四環(huán)素沉著引起。以及飲水中含氟過(guò)多等，導(dǎo)致牙齒呈現(xiàn)棕褐色等。
另外，牙神經(jīng)壞死也會(huì)導(dǎo)致牙齒變黑。
5.是否有牙痛
牙齒是否疼痛是判斷牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)，可以判斷出牙齦炎、牙髓炎或牙周炎等。
6.對(duì)冷熱刺激的反應(yīng)
如果食用冷熱刺激性食物，牙齒伴有酸痛感，說(shuō)明牙齒出現(xiàn)了過(guò)敏現(xiàn)象。
7.看牙刷
如果刷牙時(shí)，牙刷上出現(xiàn)血跡;咀嚼食物時(shí)食物上也出現(xiàn)血跡，則可以判斷為牙齦炎。
所以，牙齒是否健康，我們自己也有判斷標(biāo)準(zhǔn)。
二、避免用牙齒做這幾件事
想要牙齒好，那么保護(hù)牙齒是必不可少的事情。
1.避免刷牙用力過(guò)度
刷牙時(shí)候如果用力過(guò)猛，會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)過(guò)度的磨損，牙齒容易過(guò)敏，對(duì)冷熱刺激更為明顯。同時(shí)，牙髓甚至是牙根出現(xiàn)暴露。
