2.避免吃過硬的食物
如果吃過硬的食物容易導致牙根痛,而且還會出現(xiàn)牙齒有小裂縫現(xiàn)象。除了不宜吃過硬的食物之外,將牙齒當做萬能工具也是不可取的,如用牙齒開啤酒瓶、咬包裝袋等,這樣會導致牙齒折斷和移位。
3.單側(cè)咀嚼食物
經(jīng)常用一側(cè)牙齒咀嚼食物,這是比較常見的現(xiàn)象。這樣做不僅使面部發(fā)育不對稱,容易影響美觀。還會到導致一側(cè)的牙齒過度磨損。
4.避免亂吃藥
牙疼比較讓人難以忍受,所以很多人會選擇藥物來止痛,但是疼痛是疾病的信號,盲目吃藥導致會讓牙痛變嚴重。
而如果給孕婦或兒童服用四環(huán)素類藥物反而會出現(xiàn)黃牙、黑牙等現(xiàn)象,藥物與牙本質(zhì)結(jié)合,破壞牙組織。
三、定期保健牙齒
1.三餐必做
想要牙齒好,那么三餐之后一定要漱口,這樣可以避免食物的殘渣在口腔中腐敗,為細菌繁殖提供營養(yǎng)。
2.早晚必做
早晚必做的事情就是刷牙,刷牙一方面可去除口腔中的細菌、食物殘渣,另一方面一些功效牙膏可以保健牙齒,如防齲齒、防過敏、抑制牙菌斑等。
早上刷牙可以清除夜間口腔中所繁殖的細菌,晚上刷牙可以保證夜間口腔中可繁殖的細菌量少,避免對牙齒的進一步破壞。
3.半年一次
半年進行一次洗牙,可以很好的保護牙齒。
首先,洗牙可以去除口臭和牙出血,可以去除牙結(jié)石、附著在牙齒的菌斑和污垢等。
其次,洗牙還可以預防牙周疾病,防止牙齒脫落。反之如果不及時洗牙,反而會導致牙齒松動、松動。
另外,洗牙還可以預防口腔癌,醫(yī)生在洗牙時候會注意觀察口腔情況,及時發(fā)現(xiàn)癌變。
4.定期看牙醫(yī)
定期看牙醫(yī)可以給口腔定期檢查,避免牙周疾病的出現(xiàn),另外,還可以治療多種口腔疾病。
結(jié)語:牙齒是我們?nèi)梭w對食物進行初步加工的工具,如果牙齒不好,再美好的食物也無法食用。上文我們簡單的給大家介紹了牙齒的健康標準,以及牙齒的保健方法和注意事項,希望通過這里的了解,對你的牙齒也有所幫助。
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