4、限制精制糖
限制精制糖和含糖類的甜食,包括點心、糖果和飲料的攝入。
5、食鹽的用量要小
神經(jīng)官能癥的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
6、注意烹調(diào)用料
為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解,促進消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補充鈣,對防止腦出血有一定好處。
7、經(jīng)常飲水
神經(jīng)官能癥的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。
怎么去預(yù)防神經(jīng)官能癥的上面講解大家了解嗎?希望患有神經(jīng)官能癥的患者,要積極預(yù)防自己的神經(jīng)官能癥病情,控制好自己的情緒,多吃一些緩解心情的一些蔬菜瓜果,沒事的時候聽一些安靜的音樂。
結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于神經(jīng)官能癥癥狀是什么都是有了一個比較全面的了解了吧,神經(jīng)官能癥在我們生活中還是比較常見的哦,希望上面的文章能夠幫助到大家哦,?;颊咴缛湛祻?fù)。