4、不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。
5、吃燒烤時(shí)不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多。
6、腌制食品容易微生物污染,會傷肝??蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì),如谷類食物。
注意事項(xiàng)
1.奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食輪換安排,為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物,以增加肝糖原儲備。
3.酵母富含B族維生素,不可冷落。
4.山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂,用干山楂泡水喝,或在燉肉時(shí)加入山楂,既調(diào)味,又能幫助消化。
5.綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護(hù)肝。
6.枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。
7.常吃核桃仁、開心果之類的堅(jiān)果,以疏肝理氣、緩解焦慮。
8.有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。
9.忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
食物療法
茵陳車前草飲
茵陳、車前草各100克(或車前子20克),加水1000毫升,煮取800毫升,每服200毫升,加白糖20克,每日2~3次。
茵陳粳米粥
茵陳30~60克,粳米50~100克,白糖適量。先將茵陳洗凈,煎汁,去渣,入粳米后,加水適量,煮粥欲熟時(shí),加入適量白糖稍煮1~2分鐘即可。每日服2~3次,7~10日為一療程。有清利濕熱、退黃疸功效。適用于急性傳染性黃疸型肝炎。
酸棗飲
酸棗50克,加水500毫升,文火煎1小時(shí),加白糖適量。每日服1次。適用于急、慢性肝炎,有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。
芹菜汁
鮮芹菜100~150克,洗凈,搗爛取汁,加蜂蜜燉服,每日1次。有清熱解毒、養(yǎng)肝功效。
結(jié)語:意思就是小編為大家介紹的乙肝e抗體陽性的相關(guān)內(nèi)容,從文中的介紹中,相信大家已經(jīng)知道了乙肝e抗體陽性是什么意思,同時(shí)文中還介紹了一些飲食習(xí)慣,告訴大家這個(gè)時(shí)期的人們應(yīng)該怎么吃。