腳底板痛是怎么回事呢在我們生活中,想必大家對于腳底板痛的情況都是有所了解的吧,那么大家知道腳底板痛是什么原因嗎,腳底板痛是什么情況呢,下面就讓我們一起來了解一下腳底板痛吧。
很多人在生活中有疼痛的癥狀,在底部的地板,當(dāng)疼痛是緩慢或當(dāng)重量輕。事實上,人們需要警惕的情況,很可能是跟痛的表現(xiàn)。
腳底板疼是怎么回事
?、倥c工作有關(guān)
工作中長時間站立或行走,足底長期疲備勞損,例如老師及營業(yè)員等。
?、谂c跟骨骨刺有關(guān)
足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處,不斷摩擦導(dǎo)致足底發(fā)炎。
③與年齡有關(guān)
隨著年齡的增加,足底筋膜本身有彈性差,彈性差,易磨損和撕裂。
?、芘c足弓結(jié)構(gòu)有關(guān)
足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常,過大(高足弓)或過小(扁平足),造成足底壓力大。
⑤與生活習(xí)慣有關(guān)
走路姿勢不正確,體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部負(fù)擔(dān)過重。
腳底板疼的治療方法
1、康復(fù)法治足跟痛
雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次。每天做200次,分2回進行。
2、外敷藥物
睡前用溫水清潔足部結(jié)束前,貼在腳底的患處,十分鐘后的第二天,按摩,睡覺,次日更換前,5—7天可有效。