隨著人們生活的越來越好,高血壓患者也在越來越多,而由高血壓引起的心腦血管疾病所造成的危害也在越來越大。那么,高血壓的癥狀有哪些?高血壓的預(yù)防又是怎么樣的?高血壓吃什么好?下面就讓我們一起來看一下吧!
高血壓的癥狀
一、心悸
高血壓病人的性情急躁的比較多,遇到事情比較敏感,很容易激動。高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚,心臟擴大,心肌梗死,心力衰竭,這些都是導(dǎo)致心悸的癥狀。
二、耳鳴
高血壓患者出現(xiàn)雙耳耳鳴,可能會有較長時間。
三、頭暈
頭暈是由血壓波動造成血管抑制性引起的,這個癥狀經(jīng)常出現(xiàn)在突然下蹲或起立時出現(xiàn),尤其是女性朋友們。頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續(xù)性的沉悶不適的感覺,嚴重的妨礙大腦的思考,影響日常的工作,對周圍事物失去興趣。當出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時,會出現(xiàn)和內(nèi)耳眩暈癥相類似的癥狀。
四、頭痛
這是一種常見的高血壓癥狀,更多的零部件在背面的頭部,同時伴有惡心,嘔吐。如果時間長了,很嚴重的頭痛,惡心,嘔吐,這可能是高血壓惡化信號。
五、失眠
失眠是由多方面原因造成的,高血壓可引起失眠,睡眠不踏實,難以入睡,夢多,容易驚醒。皮質(zhì)功能障礙和自主神經(jīng)功能紊亂。
六、四肢麻木
手指,腳趾會麻木,活動受限,甚至?xí)霈F(xiàn)麻木或蟻行感,甚至蔓延到其他地方,嚴重者可引起偏癱。
如何自測血壓
一般來說,血壓一天測兩次,早餐前測一次,晚上睡覺前測一次。血壓控制平穩(wěn)的人,可每周只測1天血壓;對血壓不穩(wěn)定的高血壓者,建議連續(xù)家庭測量7天,每天早晚各一次。血壓不穩(wěn)定的時候,隨時監(jiān)測。