上火是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的狀況，但是你知道是你身體的哪個(gè)部位在上火嗎?今天我們就為大家介紹一下身體上火的癥狀及對(duì)策，大家一起來(lái)看看究竟是身體的哪個(gè)部位上火了吧，也了解一下上火的癥狀以及上火怎么辦。
想想平時(shí)，人們都會(huì)說(shuō)自己上火，但是卻又不知道自己哪里上火，也不知道對(duì)應(yīng)的癥狀 是怎樣的，今天我們就為大家介紹一下。
痛經(jīng)、記憶力下降——腎上火了
中醫(yī)認(rèn)為，秋主腎，也就是說(shuō)，秋季容易上火的器官就是腎。腎陰虛的人容易生腎火，常常表現(xiàn)為頭暈眼花、腰膝酸軟、全身乏力、記憶力下降、盜汗、煩熱等。
對(duì)策：多吃黑色食物滋陰補(bǔ)腎
黑色食物入腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)腎，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、栗子等。
嘴角發(fā)炎、口舌生瘡、口臭、便秘——胃上火了
一年四季中，人體容易上火的器官是胃，這與人的飲食和情緒都有關(guān)系：過(guò)于辛辣、溫?zé)岬氖澄铮^(guò)于激動(dòng)的情緒都會(huì)導(dǎo)致胃上火。
對(duì)策：防胃火，先過(guò)幾天素食生活
暫時(shí)遠(yuǎn)離大魚(yú)大肉和酒類，吃些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量較多的水果適合胃上火的人，如蘋果、梨，蔬菜可以吃秋瓜、苦瓜、蘿卜、白菜、芹菜等。
另外到了秋天，很多人喜歡吃火鍋、燒烤等，這就容易導(dǎo)致胃上火。其實(shí)，有講究的吃火鍋也可避免上火。首先，可用水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做火鍋底料;其次，火鍋不要趁熱吃。大多數(shù)年輕人，以及大多數(shù)糖尿病、高血壓患者，體內(nèi)陽(yáng)氣更充足，因此更需要注意。如果胃上火，喝點(diǎn)羅漢果茶，也能起到降火的作用。
