易怒、頭暈目眩、口苦咽干——肝上火了
肝火早從眼睛反應出來，比如眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、漲疼，還會感覺兩肋痛、口苦咽干、煩躁易怒。肝火主要是生氣、發(fā)怒導致的，還有一種情況：吃出來的，比如喝酒。喝酒傷感，直接的導致肝火旺。
對策：飲食清淡，減少吃酸
青色食物養(yǎng)肝，因此要多吃蔥、蒜苗、韭菜、小白菜、柿子椒、莧菜、卷心菜等，還可為人體提供豐富的維生素。日常飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激食物，山楂、檸檬等酸味食物也不宜多吃。平時多喝菊花茶，加少許冰糖，有清肝明目的功效。此外，控制情緒也是關鍵。
干咳、口干——肺上火了
秋天非常干燥，加濕器也不管用了，老人小孩總是少不了干咳、口干，想喝水的癥狀，這可能是肺上火了。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。
對策：多喝金銀花茶多吃梨
白色食物養(yǎng)肺，如白芝麻、百合、白蘿卜、梨等，尤其是梨子，是養(yǎng)肺的水果。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火的功效，適合于秋季發(fā)熱和有內熱的病人食用。但是，體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過或煮湯才可以吃。喝金銀花茶也不錯，甘寒氣芳香，清熱不傷胃，但體質虛弱者不宜多喝，秋季飲用合適。
舌尖很紅、失眠多夢、急躁不安——心上火了
心與小腸相表里，掌管血脈運行，如果心火上炎，則表現(xiàn)為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。
對策：多喝溫開水，保持好心態(tài)
蓮子心或梔子去皮，加冰糖適量，水煎當茶飲，可以安神健脾、去心火。防止心火還需要保持良好心態(tài)，避免情緒波動，加減衣服要寒熱適度，多吃山楂、紅棗、胡蘿卜、番茄、櫻桃等紅色食物;平時要多運動，多飲水，好是溫開水。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于身體上火的癥狀及對策的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了上火的癥狀以及上火怎么辦，通過這些介紹，我們對自己的身體也有了一定的認識，知道了以后該怎么辦。
