為什么會(huì)有雙下巴
臉部表面有很多的淋巴液從那里流過(guò)，還有血?dú)饬魍ǖ慕?jīng)絡(luò)管道也在這里通過(guò)。臉部的大部分問(wèn)題都是由于淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)不流暢所導(dǎo)致的。首先就要讓淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。
事實(shí)上，看上去顯老，是日常不良姿勢(shì)也有關(guān)系，翹腿、單手提很重的包包等，會(huì)導(dǎo)致盆骨移位，背骨彎曲。那么淋巴和經(jīng)絡(luò)氣血的流動(dòng)都會(huì)停滯。平常有良好的姿勢(shì)，在臉上自然也會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。
幾個(gè)小動(dòng)作減掉雙下巴
1.伸舌頭
身體筆直的站著，并且骨盆要立起來(lái)，上下身都處于在同一平面上，頭要往后仰起，臉部朝正上方。雙手交叉的扶著鎖骨，舌頭往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10~50次，注意動(dòng)作不要太用力，以免傷到自己。
2.牽拉嘴角
將身體坐直，臉部與身體肌肉放松，雙眼直視前方。兩邊嘴角盡力地往下?tīng)坷看螤坷几杏X(jué)到下巴肌肉有縮緊的感覺(jué)。每一次牽拉動(dòng)作需維持10秒鐘。
3.輪刮下巴
目視前方，用食指背部沿著下巴到耳垂的輪廓輕輕地由內(nèi)向外刮。每次刮10~30次。
4.抬下巴
仰面躺在床上，用肩部作支撐，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。
改善導(dǎo)致雙下巴的惡習(xí)
1、咀嚼食物的次數(shù)
有人說(shuō)，由于現(xiàn)在的食物大多都是偏軟的，因此很容易形成雙下巴。因?yàn)榫捉朗澄锏拇螖?shù)變少了，所以下顎的肌肉逐漸變得衰弱起來(lái)。
平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識(shí)地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)，通過(guò)這樣來(lái)改善雙下巴問(wèn)題是很重要的。
2、姿勢(shì)
是不是很多人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，形成了駝背，下顎比肩還要凸出的不良姿勢(shì)?由于不好的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，所以平常要有意識(shí)地保持正確坐姿這個(gè)也很重要哦。
3、DIY消除雙下巴面膜
材料：蜂蜜、牛奶、檸檬。
做法：選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。
4、搭配按摩幫你快速擊退雙下巴
洗澡時(shí)，防松全身的肌肉和神經(jīng)，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩對(duì)于消除下巴肌肉的松弛和皺紋效果極佳。
結(jié)語(yǔ)：如果對(duì)于自己的臉蛋不甚滿意的朋友來(lái)說(shuō)，想要瘦臉讓臉蛋變得更加精致，其實(shí)不用一定通過(guò)手術(shù)等醫(yī)療手段，只要多運(yùn)動(dòng)，多健身，并且健康飲食，那么自然就會(huì)讓你的臉蛋變得容光煥發(fā)、充滿自信!
