現(xiàn)代很多女性朋友，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅芏嗳孙嬍硶r(shí)間很不固定，并且為了減肥瘦身追求美麗，而長(zhǎng)時(shí)間吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，導(dǎo)致越來(lái)越多的人得了低血糖綜合癥。如何預(yù)防低血糖呢?得了低血糖吃什么好呢?
低血糖綜合癥
低血糖綜合征是一組由多種病因引起的綜合征。血糖濃度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，嚴(yán)重而長(zhǎng)期的低血糖癥可發(fā)生廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)損害與并發(fā)癥。
患者有面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等，進(jìn)食后緩解，如低血糖逐漸發(fā)展則可出現(xiàn)下列臨床表現(xiàn)。
預(yù)后及預(yù)防
預(yù)后
與病因有關(guān)，功能性低血糖，胰島β細(xì)胞瘤，藥物引起的低血糖，早期糖尿病低血糖的預(yù)后一般良好，先天性酶缺陷與惡性腫瘤低血糖的預(yù)后較差。術(shù)后并發(fā)癥以急性壞死性胰腺炎的預(yù)后差，可致死亡。
腫瘤切除后尚有復(fù)發(fā)可能，應(yīng)隨訪觀察。低血糖患者多次復(fù)發(fā)后可致低血糖性腦病、周?chē)窠?jīng)病變等而終身致殘，甚至死亡。因此，低血糖患者應(yīng)盡早診斷，及時(shí)治療，力爭(zhēng)治愈，診斷不及時(shí)，延誤治療，可造成致殘與死亡。
預(yù)防
(1)合理使用胰島素
胰島素根據(jù)其作用時(shí)間長(zhǎng)短，分為長(zhǎng)效、中效和短效。胰島素劑量好請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)病情、食量協(xié)助合理調(diào)整。除劑量外，還要注意作用時(shí)間。
使用普通胰島素，應(yīng)在進(jìn)食前15分鐘用藥，但早不能超過(guò)食前30分鐘，否則可能發(fā)生低血糖。如使用中效或長(zhǎng)效胰島素，則應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生注意胰島素的強(qiáng)作用時(shí)間，不應(yīng)放在夜間空腹時(shí)，否則可能發(fā)生夜間低血糖。
如使用短效和中長(zhǎng)效胰島素，更應(yīng)注意二者的重疊作用的強(qiáng)作用時(shí)間，不要在空腹或夜間，以免引起低血糖，注意清高血糖，不能排除夜間低血糖。
(2)注射混合胰島素的病人，要特別注意按時(shí)吃晚飯及在晚睡前少量加餐
以防止夜間出現(xiàn)低血糖。容易在后半夜及清晨出現(xiàn)低血糖的病人，在晚睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐干等吸收緩慢的含蛋白質(zhì)多的食物。
預(yù)防措施
(3)作好病情觀察記錄，尿糖連續(xù)幾天陰性，要考慮酌情減少胰島素用量，并在胰島素作用強(qiáng)時(shí)刻以前和活動(dòng)多時(shí)及時(shí)加餐。
(4)勞動(dòng)量增加或活動(dòng)特別多時(shí)，要減少胰島素的用量或及時(shí)加餐?？诜笛撬幬锏牟∪?，也同樣要減少用量或及時(shí)加餐。
(5)經(jīng)常注意飲食，要與胰島素的作用相呼應(yīng)，特別注意觀察尿糖變化，在胰島素作用強(qiáng)時(shí)刻以前，及時(shí)加餐。
(6)所有糖尿病人都要經(jīng)常隨身攜帶一些水果糖、餅干，以便隨時(shí)糾正低血糖反應(yīng)。
(7)向家屬和周?chē)耐窘榻B有關(guān)糖尿病低血糖的一些知識(shí)，使他們對(duì)低血糖的癥狀和處理比較了解，以便低血糖時(shí)及時(shí)處理。
(8)口服降糖藥中，尤其優(yōu)降糖引起低血糖機(jī)會(huì)較多，應(yīng)注意預(yù)防。應(yīng)從小劑量開(kāi)始，每天服1次，多兩次，晚間藥量宜小。
(9)病人應(yīng)隨身攜帶一張硬卡片，標(biāo)明病人姓名、疾病診斷、病情說(shuō)明、單位地址、家庭住址和電話號(hào)碼，以便發(fā)生低血糖時(shí)，人們可以根據(jù)卡片上的資料給予拾當(dāng)處理。
