如今失眠的朋友越來(lái)越多了，而引發(fā)失眠的原因也是數(shù)不勝數(shù)，環(huán)境、心理、疾病等因素都可能引發(fā)失眠，而近日就有伙伴問(wèn)貧血會(huì)引起失眠嗎？對(duì)于這樣的問(wèn)題，小編也留心了下，下面就是某專(zhuān)家關(guān)于貧血是否會(huì)引發(fā)失眠的相關(guān)介紹，一起來(lái)了解一下吧。
對(duì)于失眠的原因，有一部分人是因?yàn)楹攘丝Х鹊仁澄?，從而?dǎo)致自己精神抖擻，有的人則是因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ笤斐傻氖?，?dāng)然小編也曾因?yàn)檠捞鄱?，那么究竟還有什么會(huì)導(dǎo)致失眠呢？
貧血會(huì)引起失眠嗎?
專(zhuān)家表示，人如果缺少血液或者貧血會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱和頭暈?zāi)垦５陌Y狀，這樣的情況下，產(chǎn)生失眠情況便不可避免了。因?yàn)槿说难菏峭ㄟ^(guò)流通于人體的經(jīng)絡(luò)和脈絡(luò)之間的，它可以調(diào)節(jié)人體的五臟六腑達(dá)到平衡狀態(tài)。同時(shí)還能維持人的正常的精神活動(dòng)，而如果貧血，全身的血液循環(huán)變?cè)獾讲涣鲿车惹闆r，這就容易造成精神恍惚和心悸不安先癥狀，進(jìn)而引發(fā)失眠，所以說(shuō)貧血是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要的致病因素。
貧血會(huì)引起失眠的產(chǎn)生嗎?同時(shí)，如果血液充足的人，面色看起來(lái)會(huì)紅潤(rùn)有光澤、皮膚光滑同時(shí)也就會(huì)有神情氣爽、如履春風(fēng)的舒適感，思維也會(huì)更為的敏捷、創(chuàng)造性思想更為活躍。中醫(yī)學(xué)指出，血虛，就是平常所說(shuō)的貧血的人會(huì)面色無(wú)光、手腳麻木、精神也容易恍惚、毛發(fā)干燥枯萎、皮膚干燥等癥狀，而且通常產(chǎn)生的會(huì)有睡眠障礙現(xiàn)象，主要有睡眠不足、入睡困難、多夢(mèng)易驚醒、早醒等癥狀。
其實(shí)，貧血不單單會(huì)影響睡眠狀況，長(zhǎng)期貧血還會(huì)引發(fā)許多的身體不適，比如引起氣短呼吸急促，血液循環(huán)受阻引發(fā)心跳過(guò)速，還會(huì)引發(fā)食欲不振等癥狀，這些癥狀又從另一個(gè)方面引發(fā)失眠癥。所以說(shuō)，貧血也會(huì)導(dǎo)致失眠癥的產(chǎn)生。這也是為何女性比男性更容易患上失眠癥的一大重要原因所在，如果失眠癥患者長(zhǎng)期找不到睡眠障礙的原因所在，應(yīng)該考慮是否是由于貧血造成的。
治療失眠需要注意什么?
第一、忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們?cè)谌粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的，不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。治療失眠要運(yùn)用正確的方法和掌握正確的時(shí)間。
第二、服藥見(jiàn)效后，忌立即恢復(fù)原來(lái)緊張的工作，或又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境。對(duì)于治療失眠好要有一個(gè)相對(duì)安靜的生活、工作環(huán)境過(guò)渡一下，使之鞏固一個(gè)階段，這樣才有利于減少病情的再?gòu)?fù)發(fā)。
第三、忌生活無(wú)規(guī)律。好是10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。這是合乎自然規(guī)律的睡眠時(shí)間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí)，就更好。這樣對(duì)于治療失眠有重要的作用。
貧血有什么癥狀
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)
體力活動(dòng)后感到心悸、氣促，是常見(jiàn)的癥狀。 貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí)， 即使在休息時(shí)也 會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。有冠狀動(dòng)脈病變的病人可出現(xiàn)心絞痛。有些病人平時(shí)無(wú)心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血嚴(yán)重時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見(jiàn)，尤其是老年患者。常見(jiàn)的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應(yīng)遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。
