消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲不振是常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者,肝臟可有輕度腫大,發(fā)生心力衰竭時尤其明顯,并常有壓痛。
生殖系統(tǒng)表現(xiàn)
女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則,閉經(jīng)為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起,但偶爾貧血亦可引 起月經(jīng)過多。嚴(yán)重貧血患者多有性欲減退。
泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)
嚴(yán)重貧血患者尿中可出現(xiàn)少量蛋白, 尿濃縮功能輕度減低, 但除了本來就有腎臟疾病外, 一般不會引起血液尿素氮增高。 發(fā)生急性血管內(nèi)大量溶血時, 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ,如果同時有循環(huán)衰竭,可發(fā)生少尿、無尿和急性腎功能衰竭。
飲食調(diào)理
以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分,應(yīng)注意選用。
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含維生素C的食物,新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物, 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。
4、富含銅的食物,銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
結(jié)語:關(guān)于失眠,相信很多小伙伴都有話說,而關(guān)于貧血會引起失眠嗎也為大家詳細(xì)的介紹了下,真的沒有想到,失眠的原因竟是如此的多!當(dāng)然對此,文中也為大家介紹了一下失眠怎么辦以及貧血吃什么好,大家可以參考下。