在影視劇中會見到這樣的情景，老年人出門后，總是不自覺的摸摸口袋里小藥瓶，突然心里不舒服，倒出幾粒吃下。見此情景，觀眾們都知道老年人患有心臟病。心臟病是常見病癥，屬循環(huán)系統(tǒng)疾病，身體循環(huán)系統(tǒng)包括心臟、血管、血液，其統(tǒng)稱也被稱作心血管病。作為內(nèi)科疾病，心臟病在不知不覺中就會造成死亡，不少老年人，往往會死于其害。
就其病癥來說，有人會說心臟病來的很突然，特別是中老年人，更是因?yàn)槭韬?，出現(xiàn)心臟病，因搶救不及時(shí)，造成死亡悲劇，其實(shí)，任何疾病在早期都有癥狀的，家屬也可以根據(jù)相關(guān)癥狀，得出某些疾病，這樣對預(yù)防更好。
心臟病的癥狀
呼吸短促
一般來說，不做劇烈運(yùn)動呼吸都是很平穩(wěn)的，但是，當(dāng)你進(jìn)行運(yùn)動，呼吸會隨之改變，出現(xiàn)呼吸短促情況，當(dāng)這樣的呼吸不伴有咳嗽、咳痰癥狀，很有可能是左側(cè)心房功能不全導(dǎo)致的。
氣短
呼吸短促再細(xì)分的話，可能有氣短表現(xiàn)，氣短顯著特點(diǎn)是勞作性氣短、夜間陣發(fā)性呼吸困難。例如，有人會說爬個(gè)樓梯都感覺到心慌，這都是氣短導(dǎo)致。
疲勞
心臟病發(fā)作，會造成血液循環(huán)不暢，體內(nèi)代謝物聚集，會刺激神經(jīng)末梢，給人疲勞感，要是你平時(shí)沒有做重活，卻感覺到勞累，也要注意是不是心臟病導(dǎo)致的。
胸部疼痛
胸部正中部位出現(xiàn)疼痛感，同時(shí)有壓迫感、灼熱感、擠壓感，這樣的情況很有可能是心肌炎、心律失常導(dǎo)致，也屬于心臟病的一種。
鼻尖發(fā)腫
觀察鼻子也能明白身體是否健康，要是鼻尖出現(xiàn)紅腫，有可能是心臟脂肪過多導(dǎo)致;鼻子發(fā)紅，也有可能預(yù)示心臟出現(xiàn)異常。
我們?nèi)粘Ｕf到心臟病，更多的屬于一個(gè)泛稱，其實(shí)，心臟病的種類較多。
心臟病的分類
常見的心臟病包括：高血壓、冠心病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、肺源性心臟病、高原性心臟病，根據(jù)心臟的大小、功能、個(gè)人的體質(zhì)，患上心臟病是不同的。
既然個(gè)人體質(zhì)不同，會影響患上心臟病概率，那么哪些人容易患上心臟病呢?
哪些人容易患上心臟病
中老年人：中老年人患上心臟病的機(jī)率大于年輕人，特別是五十歲左右的中年人更是要注意心臟病。
經(jīng)常抽煙的人：有些人喜歡經(jīng)常抽煙，抽煙不僅傷害肺部，也會傷害心臟。
有家族遺傳病史：有些人患上心臟病，是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致的，有家族遺傳病史的人要注意心臟病。
了解了心臟病的發(fā)病人群，在生活中，應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢?
日常如何保健
控制體重
一般來說，身材過于肥胖的人心臟也容易出現(xiàn)問題，有個(gè)研究數(shù)據(jù)，體重增加10%、膽固醇會增加18.5%、患上冠心病的概率則會提高38%。這個(gè)數(shù)據(jù)雖說還有待考證，但不難發(fā)現(xiàn)，過于肥胖會影響到心臟健康。
科學(xué)飲食
就飲食來說，可能是人們忽視的情況，一般來說，常見的病癥往往和飲食有關(guān)，就心臟疾病來說，在飲食上依然要遵循幾個(gè)原則：多吃蔬菜、水果;少吃熱量高的;食用低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
合理運(yùn)動
通過運(yùn)動對調(diào)節(jié)身體也有幫助，當(dāng)然前提是建立在自己的承受范圍內(nèi)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能增強(qiáng)心臟能力，對促進(jìn)代謝、防止動脈硬化有幫助。
要是你的運(yùn)動量，已經(jīng)超過了你心臟的承受能力，好要停止運(yùn)動，我們在運(yùn)動時(shí)，活動量要逐步增多，以免造成不適。
這就是關(guān)于心臟病的癥狀、分類、如何保健的描述，對于這個(gè)病癥，相信大家也都有所了解了，通過合理預(yù)防能保健好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
