3、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
洗牙的好處
1、去除口臭和牙垢
通過洗牙可以保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔，使牙齒表面更加干凈光滑，同時去除掉附著在牙齒上的牙垢、菌斑、牙結(jié)石等，治療因這些因素導致的口臭和牙出血。
2、預(yù)防牙周病，防止牙齒松落
不經(jīng)常洗牙有可能患牙周病，導致牙槽骨吸收，使您的牙齒移位、松動，是導致成年人牙齒脫落的元兇。如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉(zhuǎn)。如果沒有得到治療，后面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙床疾病。
3、有助于保持良好的口腔衛(wèi)生
洗牙，將有助于確保您維護良好的口腔健康，與牙科檢查有著異曲同工之妙。如果您的牙齒成長脫離了正軌，那么洗牙可以幫助你重新回到正確的道路。
4、可以預(yù)防口腔癌
根據(jù)口腔癌基金會的統(tǒng)計，僅在美國一地，每小時都有人死于口腔癌。如果您經(jīng)常洗牙來保持牙齒的清潔，您的牙醫(yī)也會幫你做口腔癌的檢測，因為越早發(fā)現(xiàn)，治療會越有效。
洗牙的壞處
初次洗牙的患者多會提出這樣的問題：洗牙會不會使牙受到磨損?會不會使牙縫變寬，牙齒變得松動?
1.只要了解洗牙的原理和作用，這樣的心理壓力自然就能得以消除。洗牙的醫(yī)學術(shù)語是“齦上潔治”，是使牙石軟垢從牙面和牙齒充填物或修復(fù)體表面清除下來的操作過程。
2、牙石是引起齲病和牙周病的重要因素，因此齦上潔治是預(yù)防齲病牙周病的重要措施，是治療牙周病的基礎(chǔ)。
結(jié)語：我們的牙齒一定要好好保護，不然到年紀大的時候，吃東西都會成為問題，所以我們平時要多多注意對牙齒的保護，那么怎么保護牙齒比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
