頸椎病是一種不可描述的痛，雖然它不會(huì)危害我們的生命，但是帶來(lái)的疼痛也很惱人。那么頸椎病的頸椎病癥狀及治療方法有哪些呢?今天就一起和三九養(yǎng)生堂的小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
頸椎病癥狀
很多有頸椎病的患者在脖子后面都能摸到一個(gè)鼓包，古人稱它們?yōu)椤案毁F包”其實(shí)這可不是富貴的意思，而是頸椎病的癥狀之一。
起包的位置在大椎穴，這里好比人體經(jīng)絡(luò)氣血通行的十字路口，有著承上啟下的作用。大椎不通，會(huì)堵塞六陽(yáng)經(jīng)和督脈，導(dǎo)致氣血不能上行于頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問(wèn)題。
大椎凸起瘀堵，氣血運(yùn)行不暢，加之人體陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)心腦血管疾病的概率就會(huì)大大增加。同時(shí)，大椎穴瘀堵還會(huì)造成左右肩部血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加?？梢姡案毁F包”不可不治。
有不少頸椎病的患者拍片顯示頸椎骨是正常的，但是上了年紀(jì)的人頸椎就會(huì)出現(xiàn)退變的骨性化表現(xiàn)，比如說(shuō)骨質(zhì)增生等等。但是疼痛感往往不像年輕人那么強(qiáng)烈。
這是因?yàn)轭i椎病的問(wèn)題首先體現(xiàn)在頸肌，主要是以肌肉退變?yōu)橹饕鸬募∪鈩趽p和頸肩部不適;曲度改變、骨質(zhì)增生等骨骼的變化，常常是在多年的累積后才會(huì)形成。
肌肉損傷有一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，它就像“橡皮筋”，如果總是緊繃著，終有一天會(huì)失去彈性;若肌肉出現(xiàn)牽拉損傷，就容易引發(fā)年老后的骨質(zhì)增生。因此，從年輕時(shí)起，就應(yīng)該重視對(duì)肌肉的保養(yǎng)，以預(yù)防年老后椎骨的損傷。中醫(yī)理論認(rèn)為，“肝主筋，腎主骨”，“肝腎同源”，治療上也應(yīng)筋骨同調(diào)，才能達(dá)到頸椎的長(zhǎng)治久安。
頸椎病的治療
頸椎牽引是治療頸椎病的常見手段，中醫(yī)有與之相對(duì)應(yīng)的手法——拔伸法，能有效解除神經(jīng)、血管、脊髓的壓迫，調(diào)整和恢復(fù)已被破壞的頸椎內(nèi)外平衡，對(duì)于頸部肌肉痙攣、頸椎退行性椎間盤疾病及骨關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤突出、頸脊神經(jīng)根刺激或壓迫，以及頸椎前后縱韌帶病變的頸椎病患者，有助其頸椎恢復(fù)正常功能，快速緩解頸椎病癥狀。但頸椎病伴嚴(yán)重心腦血管病、頸椎管骨性狹窄、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、椎動(dòng)脈狹窄和脊髓型頸椎病患者，須慎重選擇牽引治療，若原有癥狀加重，或出現(xiàn)肢體麻木等不適情況，應(yīng)立即停止。
對(duì)于頸椎病的日常保健，目前流行的自療方法多種多樣，常見的有左右扭頭、伸縮頸部、聳肩、寫“燕”字等等。這些動(dòng)作的共同特點(diǎn)是動(dòng)多靜少，容易讓人陷入過(guò)度活動(dòng)的誤區(qū)。合理的頸椎病防治其實(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜相宜。
所謂“動(dòng)”，主要是指通過(guò)增強(qiáng)四肢肌力，調(diào)整整體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性，日?？梢远嘧鲆蛔鍪直奂∪馊旱腻憻捄皖i肩部拉伸運(yùn)動(dòng)。“靜”主要是指盡可能地減少頸部活動(dòng)，以防加重脊髓、神經(jīng)、血管的損傷。尤其是頸椎病癥狀比較重的時(shí)候，靜養(yǎng)十分重要。椎動(dòng)脈型頸椎病如果活動(dòng)力度過(guò)大，會(huì)引起眩暈、加重病情;脊髓型頸椎病人做“米字操”，甚至可能發(fā)生截癱的風(fēng)險(xiǎn)。我經(jīng)常在臨床上提醒患者，沒(méi)有癥狀的時(shí)候可以常規(guī)活動(dòng)、做做操，有明顯癥狀時(shí)多休息，不要伏案或用電腦。所有的頸椎康復(fù)都好是在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，康復(fù)動(dòng)作強(qiáng)調(diào)個(gè)性化，否則會(huì)適得其反。
預(yù)防的方法
1.用枕適當(dāng)
人生的三分之一是在床上度過(guò)的，枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響，佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的，高度為10厘米左右。
