碘是我們身體必需的元素，但是碘攝入過量的話對于身體是不利的，過量的碘也會傷害身體，那么碘過量會帶來哪些危害呢?下面大家就和我一起具體的來看一看碘過量有哪些危害吧!
用碘過量會導(dǎo)致甲狀腺腫和高碘性甲亢
當(dāng)攝入大量高碘食物時，碘會隨著食物和水一起進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行消化，過多的碘會導(dǎo)致氧化物的活性降低，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的碘水平迅速下降，容易導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。
用碘過量會導(dǎo)致患者智力低下
近幾年研究發(fā)現(xiàn)，用碘過量與智力之間也存在一定的關(guān)系，經(jīng)調(diào)查結(jié)果表明，位于高碘地區(qū)的學(xué)生由于長期攝入過量的碘，要比適碘區(qū)的學(xué)生智力低下，同時，研究者也在動物身上做了同樣的實(shí)驗，過量的碘負(fù)荷會讓動物的腦重量變輕。如果學(xué)生用碘過量，還會出現(xiàn)學(xué)習(xí)記憶力下降等不良反應(yīng)。
用碘過量會導(dǎo)致生殖功能減退
有關(guān)研究表明，男子對碘的攝入量和男性精子的數(shù)量成反比例關(guān)系，過多的碘元素會讓精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，逐漸導(dǎo)致男人的生殖功能減退。
正常人每日碘含量是多少
“碘缺乏病是由于自然環(huán)境中缺碘而引起的一類嚴(yán)重危害公眾身體健康的疾病?！贬t(yī)生說,輕度缺碘可造成頸部甲狀腺腫大,即地方性甲狀腺腫,俗稱“大脖子病”。嚴(yán)重碘缺乏還會引發(fā)地方性克汀病,導(dǎo)致胎兒死亡、畸形或流產(chǎn);兒童生長緩慢、發(fā)育障礙;成人體力和勞動能力下降等。
“碘缺乏病不僅影響人體正常的生長發(fā)育和勞動能力,危害更大的是影響胎兒、嬰幼兒和兒童腦組織發(fā)育,造成不可恢復(fù)的智力損傷。育齡婦女、嬰幼兒和兒童應(yīng)該格外引起重視?！贬t(yī)生介紹,從母親懷孕一直到胎兒出生后的兩周歲以內(nèi),是胎兒和嬰幼兒腦組織發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期,碘和甲狀腺激素對腦細(xì)胞的發(fā)育和增生起著決定性的作用,是腦組織正常發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。如發(fā)生任何程度的碘營養(yǎng)不足,都會造成大腦不可康復(fù)的損傷。
碘攝入的標(biāo)準(zhǔn)
國內(nèi)：中國國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)對每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg。過量攝入碘會導(dǎo)致甲狀腺腫大。研究結(jié)果顯示的兒童碘攝入量的安全上限應(yīng)該是每日800微克，該學(xué)會在2000年提出每日膳食中碘的推薦攝入量，嬰幼兒為50微克，兒童為90～120微克，成年人為150微克。
國際：世界衛(wèi)生組織2001年的新的每日碘的推薦供給量如下：0-59個月學(xué)前兒童：90微克/天;6-12歲學(xué)齡兒童：120微克/天;12歲以上成人：150微克/天;孕婦和哺乳期婦女：200微克/天。
正常成人每日約需碘75微克
碘是人體所需的微量元素,但不是補(bǔ)得越多越好,碘缺乏和補(bǔ)碘過量均會對人體造成危害。人體對碘的儲存能力有限,正常成人每日需碘量約為75微克,因此補(bǔ)碘應(yīng)遵循長期、微量、日常和生活化的原則。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天適宜供給量為:0—59個月學(xué)齡前兒童90微克;6—12歲學(xué)齡兒童120微克;12歲以上人群150微克;孕婦和哺乳期婦女250微克。
“當(dāng)然也不是所有的人都適合食用碘鹽的?！贬t(yī)生說,甲狀腺功能亢進(jìn)等甲狀腺疾病患者,因治療需要可遵醫(yī)囑不用碘鹽;生活在高碘地區(qū)的居民,每天從食物和飲用水中已經(jīng)得到較高劑量的碘,也不宜食用碘鹽,“這部分人群可到當(dāng)?shù)佧}業(yè)部門食鹽專營網(wǎng)點(diǎn)選購無碘食鹽?！?/p>
