我們經(jīng)常一覺(jué)睡醒之后發(fā)現(xiàn)自己脖子落枕了，脖子落枕怎么辦才好呢，脖子不能自由的活動(dòng)對(duì)我們的生活影響非常的大!落枕穴位都有哪些呢，生活中大家知道哪些治療落枕的快方法呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么治療落枕吧!
針灸五穴治落枕
落枕又稱“失枕”,常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀,晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛,頸部活動(dòng)受限。筆者在臨床中發(fā)現(xiàn),針對(duì)不同類型落枕,采用不同穴位針灸,?？扇〉贸龊跻饬系男Ч?有的甚至針進(jìn)即愈。
落枕穴
落枕穴位于人體的手背當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g,掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處。所治落枕為患者左右活動(dòng)受限,或左或右,針刺對(duì)側(cè)落枕穴,效果極好。
手法:先用在落枕穴處找到痛點(diǎn),準(zhǔn)備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進(jìn)針(一是轉(zhuǎn)移患者注意力,二是振奮氣機(jī)減少針刺痛感),邊行針邊囑患者向患側(cè)活動(dòng)。
后溪穴
后溪穴在小指尺側(cè),第5掌骨小頭后方,當(dāng)小指展肌起點(diǎn)外緣;當(dāng)微握拳,位于第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕為頸部上下活動(dòng)受限,手法同上。
列缺穴
列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕為右上或左上活動(dòng)受限,手法同上。
手三里穴
手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐,側(cè)腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢(shì),手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽(yáng)溪與曲池連線上。所治落枕為肩頸部活動(dòng)受限,手法同上。
懸鐘(絕谷)穴
懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多為經(jīng)常落枕的頸椎病患者,持續(xù)效果較長(zhǎng)。
注:一般來(lái)講,新病落枕一般6-10秒見(jiàn)效,快則針進(jìn)即愈,留針20-30分鐘。針刺后一定要注意保暖,防止被寒風(fēng)吹到,否則癥狀易再次出現(xiàn),影響療效。
頻繁落枕可能氣血不活 治落枕按什么穴位
如果人們睡覺(jué)的時(shí)候如果少不注意保暖，那么早晨起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)脖子疼痛，僵硬等不適癥狀，甚至是頻頻“落枕”，而很多人都把它當(dāng)做是不良的睡姿所引起的，但是如果頻頻“落枕”就要警惕了，可能需要補(bǔ)氣了。
從中醫(yī)的角度來(lái)講，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、過(guò)度勞累等，都可能使頸部肌肉牽拉過(guò)久，導(dǎo)致人體脈絡(luò)空虛、氣血運(yùn)行受阻。加上夜間人體陽(yáng)氣漸衰、陰氣漸盛，如果不注意保暖，便很容易因?yàn)樾皻馇忠u，使脈絡(luò)運(yùn)行進(jìn)一步受影響，進(jìn)而出現(xiàn)“落枕”等頸部不適。
頻繁落枕可能氣血不活
如果一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)“落枕”達(dá)到3次以上，甚至頻繁發(fā)作，就要密切關(guān)注。此時(shí)，除了從頸椎找原因，還要考慮是否由體內(nèi)淤血凝滯、氣血不活所致。
所謂“氣為血之帥”，當(dāng)氣無(wú)法推動(dòng)血運(yùn)行之時(shí)，頸部再受到寒邪，很容易出現(xiàn)病癥。這類病人除經(jīng)常落枕之外，多伴有精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的癥狀。此時(shí)除對(duì)頸部進(jìn)行合理治療等外，還可適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理，比如用黨參、當(dāng)歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進(jìn)行益氣、活血、扶正治療，促進(jìn)康復(fù)。
