嗓子疼怎么辦最簡單的方法 試試這招(2)

  4、喝茶

  用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

  5、風油精

  將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

  6、冷敷脖頸

  用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

  7、雞蛋茶

  取新鮮雞蛋一只,打到碗里攪拌,開水澆到蛋液里,沖成蛋花,加少許白糖和香油,趁熱喝下。

  平時要如何保護嗓子?

  1、限制說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。

  2、使用適當?shù)囊袅空f話,善用麥克風以應付不足之音量。

  3、說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

  4、說話音調(diào)不宜太低或過高。

  5、長時間講話時,應多喝溫開水保持咽喉濕潤。

  6、盡量用腹部輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

  7、不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

  8、避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

  9、充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。

  結(jié)語:生活當中遇到嗓子疼的問題,千萬不可以忽視,那么怎么解決嗓子疼呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!平時遇到嗓子疼的時候可以試試這些方法哦!

嗓子疼 嗓子疼怎么辦 嗓子疼怎么解決 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...