頭發(fā)變白是每個人都必然經(jīng)過的階段，它往往預示著衰老、虛弱和疾病。陶淵明在《桃花源記》中寫道“黃發(fā)垂髫，怡然自樂?！?，表示了老年人的頭發(fā)也可能是偏黃的，花白的頭發(fā)并非必然。那么，白頭發(fā)到底隱藏著哪些身體的不適呢?下面我們共同探討這個問題。
缺乏必要的營養(yǎng)物質
白頭發(fā)往往和人對一些必要的營養(yǎng)物質攝入不足有關，比如蛋白質、維生素A等，這些物質的缺乏都可能導致白發(fā)提前出現(xiàn)。另外，缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會造成頭發(fā)干枯的狀況。
腎虧
中醫(yī)上常說，少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣，作用于血液，然后影響頭發(fā)，腎虛腎虧必然會造成過早脫發(fā)、白發(fā)等人體不正常的癥狀。
肺氣萎靡
頭發(fā)花白往往和肺也有關系，肺氣的充盈會給皮膚和毛發(fā)帶來生機，一旦枯萎，就像根源斷掉，皮膚和頭發(fā)自然也就不正常了，從而導致了白頭發(fā)的產(chǎn)生。
焦慮
看過《射雕英雄傳》的朋友都知道，瑛姑因為自己孩子的去世一夜白了頭，這并非金庸先生的臆想，在現(xiàn)實中也是常常出現(xiàn)的。人在極度的悲傷和焦慮中就會導致頭發(fā)變白。劉強東曾說：“那幾日我的頭發(fā)白了將近一半，我不相信還會有誰能承受我這樣的壓力?！笨梢钥闯?，精神對人體的反作用是非常巨大的。
氣血不足
老年人的氣血往往不如年輕人，同時老年的白發(fā)也是他們大的特征，對此，專家表示，白頭發(fā)的產(chǎn)生和氣血不足息息相關。
定期體檢
既然白發(fā)和我們的身體健康息息相關，那么我們首先要做的就是找準病因，其中好的做法就是體檢，定期進行一次體檢，不僅能查出白頭發(fā)的病因，從而對癥下藥，還避免了自身其他疾病的侵擾，一舉兩得。
心態(tài)調整好
白發(fā)與精神焦慮的關系分不開、扯不斷，因此調整好自己的情緒問題是非常重要的。一個人不可能永遠快樂，也不會永遠悲傷，我們要做的是避免大喜大悲的情況發(fā)生，心態(tài)要平和、踏實，疾病自然就遠離你了。
以上就是本文對白頭發(fā)的病因和預防的總結和歸納，希望對大家有所幫助。
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