身體6個地方最容易堵塞 千萬別成垃圾場

  當你的身體出現(xiàn)堵塞情況會怎么樣呢?身體出現(xiàn)堵塞,也正如城市的街道出現(xiàn)堵塞一樣,垃圾運不出去全部堆積在身體內,有一天你會發(fā)現(xiàn)身體成了一個地地道道的垃圾場。

  身體的堵塞不是偶然,當然也有很多的調理方法。

  血管

  近的一條新聞報道稱,一位設計師加班到凌晨發(fā)生了猝死,而年僅27歲。其實,血管堵塞是導致猝死的主要因素。

  首先,血管如同自來水的管道一般,如果使用時間久了,血液過于渾濁,那么也會生銹、生斑和壞死。

  其次,經常在外吃飯、肉吃多了、鹽吃多了、糖分攝取多了,導致血液中的“污垢”越來越多,血管的堵塞便在所難免。

  另外,加班、熬夜、過度精神緊張、作息習慣顛倒等等,導致激素的分泌紊亂,使血管狹窄。

  建議:

  飲食種的糖、油、鹽要注意控制量,多食用粗糧、蔬菜。遵從良好的作息習慣,運動則有助于血液的循環(huán)、血管的修復。日??梢远嗍秤们鄄?、胡蘿卜素、海帶、橄欖油、魚肉等。

  經絡

  腰痛、關節(jié)痛、痛經、頭暈、身體乏力等,有些時候這并不是疾病,而是身體經絡不暢的一種表現(xiàn)。所以中醫(yī)說“通則不痛,不通則痛”。

  導致經絡不暢的因素有很多,主要包括運動少、精神緊張和空調使用過多。

  建議:

  請多運動!這是醫(yī)生開出來安全健康的“一味藥”。日常也可以多進行泡腳、按摩,適當?shù)某龊挂彩且环N方法。

  汗腺

  身體上汗腺的開口一般出現(xiàn)在毛囊中,所以汗腺堵塞常常伴隨毛囊堵塞,在身體上表現(xiàn)為毛囊處有小疙瘩。

  汗腺的堵塞容易導致皮膚中的廢物無法排出,甚至影響人體對疾病的抵御力。

  建議:

  盡量讓身體多出汗,促進汗腺的暢通。而且,少吃高油脂食物。

  毛孔

  毛孔的堵塞在臉部與背部體現(xiàn)比較明顯,常常表現(xiàn)為痘痘、黑頭等,甚至發(fā)展為皮炎問題。而導致這些痘痘出現(xiàn)的原因是,皮脂分泌旺盛、皮膚清潔不徹底等。

  建議:

  多吃蔬菜、粗糧,做好皮膚的清潔措施。

  腸道

  現(xiàn)代人腸道堵塞與飲食精細、不運動有關系,容易出現(xiàn)便秘、臉色暗沉、色斑多等。

  建議:

  飲食中注意粗細搭配,多食用富含粗纖維的食物,如紅薯、芹菜等。

  泌尿系統(tǒng)

  泌尿系統(tǒng)的堵塞容易發(fā)生尿道炎、膀胱結石、腎結石等。

  建議:

  每天飲水量在1800-2000ml左右,不憋尿,少吃草酸含量高的食物,可以多吃冬瓜、梨子等利水的食物。

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疾病預防方法 血管堵塞怎么辦 
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