低血糖要怎么吃
低血糖是常見病的，但是我們還是要預(yù)防它的發(fā)生才行，那么如何預(yù)防呢?其實(shí)主要的就是從我們平時(shí)的生活中做起的，那么低血糖遲什么好呢?或者少吃什么好呢?下面詳細(xì)介紹的。
1、飲食應(yīng)該力求均衡，少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
1、低血糖患者應(yīng)該限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，好能戒除或少用。
3、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應(yīng)該少吃。
低血糖很多人沒有對這種疾病重視起來可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果的，我們是不是應(yīng)該一套反省自己呢，一定要對這類疾病重視起來才可以的，希望我們要注意的。
1、非特異性癥狀
少數(shù)患者低血糖時(shí)，未出現(xiàn)自主神經(jīng)及神經(jīng)性低血糖的表現(xiàn)。而是以全身不適、頭痛、惡心、口唇麻木等非特異性癥狀出現(xiàn)。注射胰島素者，若每日守時(shí)出現(xiàn)些類癥狀，應(yīng)警惕有無低血糖的存在。
2、自主神經(jīng)興奮癥狀
由于低血糖而引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮和腎上腺素分泌增加，出現(xiàn)饑餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無力、面色蒼白、四肢冷汗、發(fā)涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒癥狀，促使患者采取即刻進(jìn)食的防護(hù)措施。此組癥狀多見于注射胰島素過量以及口服降糖藥使用不當(dāng)?shù)奶悄虿』颊摺?/p>
由于血糖急驟降低，也稱為急性低血糖癥的表現(xiàn)。如果血糖更低或持續(xù)低血糖的時(shí)間更長，就會出現(xiàn)精神和意識障礙，表現(xiàn)在神經(jīng)中樞功能異常，可以在上述癥狀之后進(jìn)一步發(fā)生，也可作為首發(fā)或主要癥狀，出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動、語言障礙、定向力呀識別力突然喪失或精神失常，進(jìn)一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態(tài)，以致死亡。
結(jié)語：對于低血糖這類疾病其實(shí)應(yīng)該是預(yù)防好于治療的，及時(shí)的預(yù)防疾病比治療好多了，所以以上介紹的飲食方法我們要注意食用的，希望以上介紹的方法能幫助我們更好的預(yù)防低血糖，不會受到低血糖的危害的。
