植物、動(dòng)物、機(jī)器、人類都有壽命，而影響人類壽命的因素，除了意外傷害、疾病之外，還有人體的器官。
人體的每個(gè)臟器都有使用時(shí)限，或快或慢，哪一天器官不再工作了，那么也是生命的盡頭。
內(nèi)臟的巔峰時(shí)間是30歲
你可能會(huì)羨慕20歲女人的皮膚，而不屑看30歲女人的色斑。但你可能不知道，人體大部分的內(nèi)臟功能在30歲之前達(dá)到巔峰，而之后開始逐漸下降。盡管如此，這大多數(shù)的器官功能仍然足夠我們使用一生。
因?yàn)?，人體的大多數(shù)器官都有超過人體需求的功能儲(chǔ)備。以肝臟為例，只要超過30%的細(xì)胞沒被破壞，便能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而腎功能更強(qiáng)大，即使已經(jīng)損失50%以上，慢性腎病的病人仍然是沒有任何癥狀的。
身體的衰老可能以脂肪堆積的形式出現(xiàn)
絕大多數(shù)人在逐漸走向衰老的過程中，身體脂肪會(huì)增加30%以上，這也是為何減肥越來越困難的原因之一。
另外，隨著衰老，人體脂肪的分布也會(huì)發(fā)生改變，皮下脂肪逐漸減少，而內(nèi)臟脂肪逐漸增多，因此會(huì)有皮膚變薄、出現(xiàn)皺紋、皮膚脆弱以及體型發(fā)生改變現(xiàn)象。
內(nèi)臟的衰老會(huì)讓身體出現(xiàn)慢性病
◎腎，容易受到藥物、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣影響而受傷。因?yàn)槟I對人體有排毒作用，可以將代謝結(jié)束的藥物、水分、尿素、無機(jī)鹽等排出，功能減退后，對人體明顯的影響是毒素堆積，出現(xiàn)精神不振、水腫、口臭、酸中毒等。
◎心臟，年齡增大心臟開始衰老，雖然泵血量沒有明顯下降，但是大泵血量下降明顯，這便意味著老人再也無法健步如飛。同時(shí)，與心臟有關(guān)的慢性疾病出現(xiàn)，如冠心病、心臟病、心律不齊、心絞痛等。
◎肺，身體每時(shí)每刻都在通過肺來獲得氧氣，同時(shí)排出廢氣。肺也是一個(gè)過濾器官，空氣的污染、煙草的污染，不僅肺衰老加速，甚至?xí)霈F(xiàn)病變。這也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。
◎腸道，衰老從55歲開始，因?yàn)樵?5歲左右，腸道內(nèi)的有益菌會(huì)大幅減少，導(dǎo)致消化力減弱，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。但是隨著人們不良習(xí)慣影響，導(dǎo)致了腸道提早衰老，大腸癌的發(fā)病率也比國外提早10年，發(fā)病年齡集中在45-55歲。
◎大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，其實(shí)我們的大腦衰老比我們想象的還要早。大約從22歲開始，大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸減少，40歲之后幾乎是每天1萬個(gè)速度縮水，從而記憶力減退，甚至發(fā)生阿爾茨海默癥。
除了這些器官之外，前列腺、聽力、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌等，也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是時(shí)間，而是我們不良習(xí)慣，如不愛運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、飲食不合理、濫用藥等。
要延長器官的壽命，其實(shí)任何人都能輕松做到，因?yàn)槠鞴賶勖艿缴盍?xí)慣與飲食的影響。
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