血管是我們身體內(nèi)部的交通線路,每天不停地輸送血液。如果血管出現(xiàn)堵塞的情況,就像高速公路發(fā)生了山體滑坡一樣,堵住了前行的方向,終車(chē)毀人亡、交通癱瘓、人員滯留。而血管堵塞的危害往往更加嚴(yán)重,在身體這個(gè)循環(huán)的空間內(nèi),是由心臟來(lái)控制血液的循環(huán)流動(dòng),一旦出現(xiàn)堵塞,就會(huì)造成嚴(yán)重的身體疾病。
說(shuō)起血管堵塞,很多人都很恐懼,這樣的疾病是怎么染上的呢?其實(shí),真相和我們平常想的完全不一樣,因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有可能患上血管堵塞,也就是動(dòng)脈粥樣硬化。這是為什么呢?
因?yàn)?,我們每個(gè)人還在孩子的時(shí)候動(dòng)脈血管的內(nèi)壁上,就有細(xì)小的脂肪條紋了,這種脂紋是血液中的脂類(lèi)物質(zhì),沉積在血管壁上形成的,它并不會(huì)直接引起動(dòng)脈硬化,就平靜地嵌入在血管內(nèi)壁上。隨著時(shí)間的推移,我們血液中的廢物、脂肪等物質(zhì)越來(lái)越多,就會(huì)沉積在此,終形成斑塊。
這些斑塊逐漸變大,慢慢地堵塞我們的血管,占用血管的空間,阻礙血液的流通,從而引起一系列的疾病,這就是血管堵塞的原理。
當(dāng)然,大家也不比擔(dān)心,因?yàn)槲覀兊难翰](méi)有那么的臟,要發(fā)展成斑塊并不是一朝一夕的事情,通常來(lái)說(shuō)三十四年比較正常,但是斑塊的形成受到我們生活習(xí)慣的影響很大,比如抽煙、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、三高都是會(huì)加速這些斑塊的形成的。
所以,保護(hù)我們的血管是很重要的一件事情,有那么兩件事情是我們必須要做的:
1、保持良好的生活習(xí)慣
這是我們預(yù)防以及阻止動(dòng)脈粥樣硬化的主要的方式,除了要戒煙之外,我們要做到飲食清淡,少吃甜膩食品。
同時(shí)在生活中要經(jīng)常測(cè)量我們的血糖、血壓、血脂,把這些指數(shù)控制在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)。
后,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),保持合理的生活方式是很關(guān)鍵的,運(yùn)動(dòng)可以加快血液的流動(dòng),排出身體內(nèi)部的廢物,減少血管廢物的堆積。
2、定期體檢
這是我們?cè)谥心曜笥冶仨氁龅氖虑?,定期檢查血管情況,將動(dòng)脈粥樣硬化的情況扼殺在搖籃之中。一旦發(fā)現(xiàn)隱患可以及早處理,以免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。
血管問(wèn)題是一定要注意的,這些看似細(xì)小的血管事關(guān)我們整個(gè)身體的健康,一定要注意保護(hù)!
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