柑橘
柑橘不但味道好，它還可以行氣寬胸。除了果肉，它的橘絡是有藥用價值的，泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
蓮藕
蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效好。
蘿卜
長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之，如胃寒的人，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;
山楂
擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的人慎用。
玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的人可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
茴香
果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。
總結：通過上文的介紹，相信大家對氣血兩虛的癥狀都有了更多的了解。此外，文中還介紹了氣血兩虛的原因以及適合的食物，這些僅供大家參考。氣血兩虛的人也可以及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導之下，幫助身體康復。
