九、按揉穴位法
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。
很多人都會疑問，經(jīng)常肩膀疼痛到底是什么原因?qū)е碌哪?其實肩膀疼痛不一定就是肩周炎，還有可能是以下這些疾病。
一、肩周炎
肩周炎，又稱“五十肩”，也叫“漏肩風”，是肩關節(jié)周圍炎的簡稱。廣義的“肩周炎”是指各種原因引起的肩關節(jié)周圍的炎癥和疼痛。特發(fā)性“肩周 炎”是指沒有明顯原因的肩關節(jié)“凍結(jié)”，活動受限。我們?nèi)粘Ｋf的“肩周炎”是指后者，多發(fā)生于50歲左右人群，它是以肩部酸痛和運動功能障礙為主要特征的常見病?；颊呒珀P節(jié)活動受限，好像凍結(jié)在一起一樣，故稱 “凍結(jié)肩”。
二、肺癌
有的時候一天的工作下來就會感到肩膀疼痛，很多人會認為這是一種常見的現(xiàn)象，不為過，然而，誰也沒有想到肩膀疼痛很可能是肺癌作怪。
肺癌典型癥狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。但少數(shù)患者表現(xiàn)特殊，比如并無咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)癥狀，而是出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛、頸部腫脹、上腹隱痛、食欲不振、頭痛等癥狀。這是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周邊區(qū)域有許多神經(jīng)叢如臂叢神經(jīng)等，當肺尖部位發(fā)生癌腫后，隨腫瘤的不斷發(fā)展可壓迫或侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現(xiàn)類似肩周炎的癥狀如肩關節(jié)及肩背肌肉疼痛等。
三、膽囊炎、膽結(jié)石
由于膽在人體的右側(cè)，所以膽結(jié)石或膽囊炎的疼痛通常會放射到右肩部或右肩胛骨處，患者常有反復發(fā)作的病史。嚴重時的劇痛難忍、坐臥不安、捧腹彎腰、倒地翻騰、放聲喊叫、面色慘白、大汗淋漓，或者伴有惡心嘔吐，甚至發(fā)生休克等癥狀。
四、心絞痛、心肌梗塞
跟膽囊炎引起的疼痛位置相反，心肌缺血所引起的疼痛會放射到的是左邊肩膀。
五、頸椎病
由長期不正確的工作，生活姿勢造成，頸椎容易發(fā)生增生等退行性病變，壓迫神經(jīng)引起肩痛，這類疼痛比例較多。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家了解了肩膀疼痛的治療方法，導致肩膀疼痛的原因有很多，所以要想徹底解決的話好找清病因?qū)ΠY治療。但如果是頸椎病、肩周炎的話不妨試試本文介紹的這些緩解的方法。
