總膽汁酸高在飲食上其實(shí)沒有太多的注意事項(xiàng)。膽汁酸是由膽固醇形成的，因此，可以控制膽固醇的攝入來控制膽汁酸濃度，下面幾種食物可以降低總膽汁酸。
玉米
含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
可降低血及膽汁中的膽固醇。
大豆
大豆及大豆制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和磷脂，三者均可降低血中膽固醇。
姜
含有一種脂質(zhì)，具有明顯降低膽固醇的作用。
香菇
含腺嘌呤衍生物，具有降低血清膽固醇的作用，能有效地防止動(dòng)肪硬化和血管變脆，同時(shí)還可降低血壓。
魚
魚的脂肪中不飽和脂肪酸高達(dá)70%-80%易被人體消化吸收，并且有降低血中膽固醇的作用，是植物油降脂效能的2-5倍。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對總膽汁酸高是怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了總膽汁酸高的危害以及飲食，這些僅供大家參考，若是有這樣情況的，要注意及時(shí)治療。
